Вначале, когда вы впервые стали близки, вы и ваш партнер считали часы до новых объятий. Но постепенно, по мере стихания страсти, часы превратились в дни, затем в недели, а теперь вы ловите себя на том, что пытаетесь избежать половых контактов .

Подсчитано, что 48% взрослых россиян, по крайней мере, временами теряют интерес к сексу. Среди тех, кто обращается за помощью в связи с утратой сексуального чувства, 70% составляют женщины. Депрессия, алкоголизм, хронические заболевания, например больная печень, - вот некоторые из причин, которые могут ускорить этот процесс. Но проблемы физического порядка редко подавляют сексуальное чувство у женщин моложе 55 лет. Главное не то, что один из партнеров чувствует себя несчастным или не удовлетворен своим либидо.

Проблема состоит в том, что женщина обычно хочет больше или меньше, чем ее партнер. Если вам не нужно столько секса, сколько вашему партнеру, у вас появится чувство, что с вами не все в порядке, вы обижены судьбой и определенно постарели.

Здесь мы приведем несколько советов, которые помогут вернуть страсть в ваши отношения .

Говорите об этом. Если ваш партнер хочет иметь секс четыре раза в неделю, а вас бы больше устроило четыре раза в месяц, вам нужно поговорить об этом и прийти к компромиссу. Иначе проблема будет неизбежно осложняться. Супругам нужно говорить друг с другом о своих чувствах. Если они не могут сохранить контакт на эмоциональном уровне, они не смогут сохранить общность и в других отношениях. Если вы чувствуете, что ваш партнер теряет интерес к сексу, не говорите что-нибудь вроде: «Это большая проблема» или «Ты перестал интересоваться сексом». Вместо этого скажите: «Я заметила, ты в последнее время как будто не очень интересуешься сексом. Может быть, я что-то могу сделать?» Важно снять напряжение у вашего партнера.

Призовите на помощь свое воображение . Если вы будете фантазировать и мысленно вызывать в своем воображении картины сексуальных игр, вы сможете вернуть сексуальное влечение. Для этого каждый день в течение пяти минут припоминайте сексуальные картины, которые вас возбуждают. Это может быть известный киноактер, ваш муж или даже бывший любовник. Фиксируйте их в своей памяти. Затем, когда возникнет сексуальная ситуация, вспомните о них и посмотрите, не возбуждают ли они вас.

Иногда причиной отказа от сексуальных отношений может стать дискомфорт, который испытывает женщина во время интимной близости . Это может быть случайная тупая боль и частые сильные боли, которые делают секс практически невозможным. Хотя причиной болей во время полового акта может быть генитальный герпес, предменструальный синдром, инфекция мочевых путей или влагалища, эндометриоз, беременность или недавние роды, часто они связаны с сухостью влагалища. На сухость влагалища часто жалуются женщины во время менопаузы. Вот несколько способов, которые помогут вам в такой деликатной ситуации.

Относитесь к этому легче. Попросите своего партнера не спешить и больше времени уделять предварительным ласкам. Помните, что с возрастом влагалище у женщин хуже увлажняется.

Пользуйтесь смазкой. Вы можете пользоваться смазкой на водной основе. Некоторые женщины предпочитают гели на основе масел, но помните, что их нельзя использовать с презервативами из латекса, потому что они могут ослабить латекс и повысить вероятность протечки.