«Предвижу: вы скажете, что моя проблема не волнует женщину средних лет. Это скорее забота девочек-подростков. Но что делать, если я на каждом шагу убеждаюсь, что в нашей жизни очень и очень многое зависит от внешности? Я всегда была некрасивой – слишком худой и смуглой в детстве, меня дразнили цыганкой. Сейчас я толстая старая тетка с большим носом. Не надо мне говорить: «Не родись красивой, а родись счастливой». Красота и счастье все время идут рядом. Красивым детям достается больше любви от окружающих. Обаятельному человеку легче устроиться на работу, уже не говоря о том, что у красивой женщины больше возможностей при выборе партнера. Но что делать нам, некрасивым? Как полюбить свою внешность? Повторять «я – самая обаятельная и привлекательная», когда из зеркала на тебя смотрит Нечто? Тамара В.

Что ж, не будем вас разубеждать: приятная внешность в нашей жизни играет немалую роль. Это подтверждают и научные исследования. Группа американских ученых, наблюдая за девочками 5-6 классов, оценивали их внешность по пятибалльной шкале. А спустя 30 лет проанализировали, как они устроились в жизни. Оказалось, что чем симпатичнее была девочка, тем удачнее она вышла замуж – за более красивого, богатого и влиятельного мужчину.
Среди представителей сильного пола особое значение имеет рост. Как выяснили те же исследователи: более высокие мужчины получают зарплату на 12,4% больше, чем те, кто не вышел ростом.

Отечественные исследования только подтверждают эти данные. Вот, например, один из последних опросов портала Суперджоб показал, что 77% наших граждан считают, что привлекательная внешность является серьезным плюсом при трудоустройстве.
Однако вы, Тамара, неправы, полагая, что «красивая» и «счастливая» – одно и то же. Обратимся опять же к научным исследованиям. Ученые предложили школьникам представить такую ситуацию. Тонут два человека: первая красавица, в окружение которой хотят попасть все одноклассники, и скромная, добрая, отзывчивая девочка. Вопрос: кого в первую очередь вы будете спасать? Исследователи были потрясены – до какой же степени дети ненавидят своих «кумиров»! Так что в жизни «красивых» достаточно своих проблем. Иногда вместо друзей их окружают завистники, а замуж зовут честолюбцы.

Вам наверняка не раз говорили, что надо принять свою внешность, полюбить ее, и тогда все поверят, что у вас, по крайней мере, «своеобразная внешность». Но самый главный вопрос: как именно это сделать? Возьмите на вооружение несколько приемов.

1. Строго-настрого запретите себе ругать свою внешность как вслух, так и мысленно. Слово – материально. Если вы без конца будете повторять, что вы – «толстая, старая, с большим носом» – это впечатается в вас и будет программировать поведение. (Вы, наверное, замечали: если ваш собеседник стесняется прыщика на своем носу, то именно на этот прыщик вас тянет смотреть).

2. Ловите даже случайные комплименты и с радостью повторяйте их. Например, кто-то сказал, что у вас удачная прическа сегодня. Не спешите опровергать: «Да что ты! Все как всегда!» или того хуже, произносить знаменитое: «Это просто я голову помыла». Часто мы реагируем так для того, чтобы человек повторил комплимент, разуверил нас: «Нет-нет, просто великолепно у тебя лежат сегодня волосы!» Но лучше не играть в такие игры. Подсознание часто их не понимает. И воспринимает информацию таким образом: «Моя хозяйка некрасивая. Другие ошибаются в ее оценке». Лучше повторить комплимент: «Я рада, что тебе понравилась моя сегодняшняя прическа». Тогда подсознание правильно усвоит урок.

3. Не сравнивайте себя с другими. У природы нет любимчиков и отверженных. Просто, например, котов любят почти все, а пауков и скорпионов – немногие. Если вы видите красивую женщину, посмотрите на нее так, как если бы она была статуей в музее. Восхищение тут же отразится на вас. Если же вы будете думать: «Ну почему ей все, а мне – ничего?» – ваша внешность станет дисгармоничной и соответственно некрасивой.

4. Не сравнивайте себя и с теми, кто выглядит хуже, чем вы. Иногда, чтобы успокоить себя, мы находим недостатки в других: «Вон тетка еще толще меня и ничего, живет!» Не стоит этого делать. Глаз, натренированный на недостатки в других, будет искать их и в собственном облике.

5. Закажите хороший портрет в фотостудии или у художника, который увидит в вас скрытую красоту. Повесьте картину на видном месте. И когда вы начнете сомневаться в своей внешности, посмотрите на нее. Портрет сразу развеет ваши сомнения.

6. А главное, какой бы ни была ваша внешность, поблагодарите свое тело, что оно служит сосудом для вашей души. И эта гармония, это умиротворение сразу отразится на вашем лице.