Мы женаты с мужем уже 20 лет. Я смотрю на него и думаю: неужели это тот человек, которого я любила? Только не советуйте мне купить новый бюстгальтер и устроить вечер при свечах, чтобы разбудить былые чувства. Наш брак исчерпал себя. Но что делать? Разводиться? А будет ли лучше? Галина Кротова, Санкт-Петербург

«Новый бюстгальтер» вряд ли поможет.. Вашим отношениям, скорее, нужна серьезная реанимация, а не горчичники. Прежде всего, вам надо справиться со своим подавленным настроением. Прекратите жалеть себя и возьмите в свои руки режиссуру ваших отношений.

Муж приходит домой поздно, а в отместку вы не готовите ему еду? Измените тактику. Когда бы он ни вернулся, пусть его ждет горячий вкусный ужин и ваше участливое: «Как прошел день?» Продержитесь так недели две и посмотрите, изменится ли что-нибудь.

Составьте список: на одном листке напишите положительные черты мужа, на другом – отрицательные. Дайте себе слово ни разу в течение двух недель не обмолвиться о его плохих качествах. И старайтесь затрагивать темы, где проявились бы лучшие стороны вашего мужа. Поблагодарите его, например, отправив sms-ку: «Спасибо, что вымыл посуду. Ты у меня такой заботливый!» Не забывайте проявлять элементарную вежливость, говорить «здравствуй», «до свидания», «как дела?», «как ты себя чувствуешь?»

Если вы обратите внимание, о чем идет речь в ваших разговорах с мужем, то выяснится: в основном, о проблемах. Вы стали ассоциироваться друг для друга с трудностями, неприятностями, недостатками. Поломайте этот стереотип. Выделите 15 минут перед сном: отправьте детей спать, выключите телевизор, отключите телефон и поговорите о чем-нибудь хорошем: об отпуске, о своих мечтах и планах, да просто расскажите какой-нибудь смешной анекдот. Часто только после развода люди понимают, что им надо привести себя в порядок: сбросить лишний вес, избавиться от неудовлетворенности жизнью и собой, от апатии и безнадежности. Так может, не доводить дело до разрыва отношений, а произвести эти изменения в браке?