Синдром хронической усталости
Вопрос-ответ - Новости сайта
22.12.2017 19:27

Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение.


Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение. СХУ можно описать десятками разных симптомов, только большинство из них будут тесно связаны с иными нарушениями организма.

Многие современные люди часто жалуются, что им не хватает жизненных сил. Сейчас мы представим список главных причин, по которым понижается жизненный тонус:

  • Недостаток питательных веществ – многие продукты, которые присутствуют в ежедневном рационе, не обладают полезными минералами и витаминами. Подметим, что в основе питания приблизительно 36-ть процентов чистых калорий;
  • Мало сна – на момент мало людей, которые имеют возможность спать больше 8-ми часов, по мнению ученых, средняя продолжительность сна у людей 6 часов 45 минут. Из-за этого также возникает хроническая усталость;
  • Очень большая нагрузка на иммунную систему;
  • Плохая микрофлора кишечника – это состояние появляется по причине распространения разных антибиотиков и частого самолечения без приема специальных пребиотиков;
  • Низкая физическая активность и недостаточное количество света, поэтому в организме развивается недостаток необходимого витамина Д;
  • Гормональный дисбаланс – он появляется по причине нарушенной работы щитовидной железы также и надпочечников, это все будет тесно связано с частыми стрессами;
  • Высокий уровень ежедневного стресса также и чрезмерно быстрый ритм жизни.

Если вы желаете повысить тонус также и восстановить энергию организма, тогда для определения СХУ будет достаточно ответить на следующие вопросы:

  • На фоне бессонницы появляется усталость, присутствует туман в голове?
  • Вы прошли медицинское обследование и не нашли причины появления бессонницы и усталости?
  • Данное состояние у вас больше 3-х месяцев?

Если ответы положительные, тогда у вас точно присутствует СХУ.

 


Читайте:


Найди свой ответ:

Ученые развеяли миф о "женской логике"

News image

Исследователи провели достаточно интересный эксперимент, основная цель которого - разобраться, существует ли женская лог...

Фито Депилейшн способен справиться с любыми зарослями.

Одной из самых неприятных и вызывающих головную боль у женщин процедур является депиляция. Одной из самых неприятных ...

Преимущества доставки воды

News image

Все люди в один момент начинают задумываться о воде, которую они пьют.

Фито Депилейшн способен справиться с любыми зарослями.

Как известно, красота требует жертв. Депиляция является именно тем случаем. Многим представительницам прекрасного пола п...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Магия и суеверие в компульсивном неврозе

News image

Мышление имеет для компульсивных невротиков особую ценность, что часто заставляет их очень высоко развивать свой интел...

Поднимаем девушке настроение

News image

В случае если у девушки бывает достаточно плохое настроение, то именно её парню приходиться несладко. По этой причине бо...

Соматогенные психозы (психические расстройства при сома

News image

Психические нарушения, возникающие в связи с патологией внутренних органов и систем, составляют специальный раздел пси...

Психоаналитическое толкование

News image

Толкование, или интерпретация, является типичной формой терапевтического вмешательства в рамках психоанализа.

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Особенности интернет-знакомств

News image

Интернет все чаще становится местом новых встреч и виртуальных свиданий.

Расставание по правилам

News image

«Я три года встречалась с женатым мужчиной. И вот теперь решила с ним расстаться. Надоели эти бесконечные обещания: «Разведусь, когда дочь в школу п...

Выйду за богатого…

News image

«Читаю ваш сайт, и становится безумно жалко наших женщин.

Я гибну… от любви

News image

Я всегда стремилась к идеалу во всем.

Если девушка любит погорячее

News image

Как-то неловко мне, сорокалетнему мужчине, обращаться за советом, но, к сожалению, никто из моего окружения не может ответить на вопрос, который мен...

Особенности национального обольщения

News image

«Приехала в Россию погостить двоюродная сестра. Второй раз замужем, теперь за американцем. Первый ее брак с нашим вспоминаем как страшный сон. Пил...