Синдром хронической усталости
Вопрос-ответ - Новости сайта
22.12.2017 19:27

Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение.


Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение. СХУ можно описать десятками разных симптомов, только большинство из них будут тесно связаны с иными нарушениями организма.

Многие современные люди часто жалуются, что им не хватает жизненных сил. Сейчас мы представим список главных причин, по которым понижается жизненный тонус:

  • Недостаток питательных веществ – многие продукты, которые присутствуют в ежедневном рационе, не обладают полезными минералами и витаминами. Подметим, что в основе питания приблизительно 36-ть процентов чистых калорий;
  • Мало сна – на момент мало людей, которые имеют возможность спать больше 8-ми часов, по мнению ученых, средняя продолжительность сна у людей 6 часов 45 минут. Из-за этого также возникает хроническая усталость;
  • Очень большая нагрузка на иммунную систему;
  • Плохая микрофлора кишечника – это состояние появляется по причине распространения разных антибиотиков и частого самолечения без приема специальных пребиотиков;
  • Низкая физическая активность и недостаточное количество света, поэтому в организме развивается недостаток необходимого витамина Д;
  • Гормональный дисбаланс – он появляется по причине нарушенной работы щитовидной железы также и надпочечников, это все будет тесно связано с частыми стрессами;
  • Высокий уровень ежедневного стресса также и чрезмерно быстрый ритм жизни.

Если вы желаете повысить тонус также и восстановить энергию организма, тогда для определения СХУ будет достаточно ответить на следующие вопросы:

  • На фоне бессонницы появляется усталость, присутствует туман в голове?
  • Вы прошли медицинское обследование и не нашли причины появления бессонницы и усталости?
  • Данное состояние у вас больше 3-х месяцев?

Если ответы положительные, тогда у вас точно присутствует СХУ.

 


Читайте:


Найди свой ответ:

Раба любви

News image

На вашем сайте не раз поднималась тема безумной любви. Психологи дают правильные советы, но мне все равно непонятно: ч...

Стемпинг –максимально удобный способ исполнить маникюр!

Стемпинг успел уже стать самым удобным способом маникюра! Стемпинг успел уже стать самым удобным способом маникюра! Б...

Покупатели квартир смогут подобрать ремонт уже на месте

News image

Входные двери, окна и голые стены – это вы получаете после покупки новостройки.

Выбираем фотобудку на свадьбу

News image

Фотобудка представляет очень важную развлекательную зону на свадьбе. Поэтому есть множество компаний, которые предлагают...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Фокусная терапия — особая форма психоаналитической крат

News image

В настоящее время фокусная терапия остается самой взыскательной и утонченной методикой лечения.

Вспоминая забытое: психодинамический подход

News image

Психотерапия предназначена для людей, страдающих от блокирования эмоционального роста или неадекватных способов реагир...

Психоаналитические исследования психозов

News image

Психоаналитические изыскания в области психозов опираются на давнюю традицию, которая сложилась в период зарождения пс...

Соматогенные психозы (психические расстройства при сома

News image

Психические нарушения, возникающие в связи с патологией внутренних органов и систем, составляют специальный раздел пси...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Каким подолом его привязать?

News image

«Недавно у меня был секс с мужчиной, с которым мы какое-то время встречались. И, по-моему, я разочаровала его.

Механик для леди

News image

В свои 40 лет я вполне успешная бизнес-леди. Но как у многих из нас, личная жизнь не сложилась: мужчины, конечно, были, но создать семью не удалось....

Опять на те же грабли…

News image

Я вот думаю, почему мы постоянно сталкиваемся с одними и теми же ситуациями? Подруга развелась с мужем - алкоголиком. Вышла снова замуж, и опять му...

Я содержу любовника…

News image

«Я попала в какую-то странную ситуацию: уже больше года я плачу деньги мужчине за то, что он занимается со мной любовью. Прошлым летом я затеяла в к...

Как в России относятся к изменам?

News image

На расторжении брака с неверным супругом безработные россияне настаивают чаще, чем их имеющие постоянную работу сограждане, - показал опрос, проведё...

Зачем я ему открылась?

News image

«Я хотела подробно рассказать вам о случившемся, но потом решила, что почти все мы это проходили.