Синдром хронической усталости
Вопрос-ответ - Новости сайта
22.12.2017 19:27

Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение.


Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение. СХУ можно описать десятками разных симптомов, только большинство из них будут тесно связаны с иными нарушениями организма.

Многие современные люди часто жалуются, что им не хватает жизненных сил. Сейчас мы представим список главных причин, по которым понижается жизненный тонус:

  • Недостаток питательных веществ – многие продукты, которые присутствуют в ежедневном рационе, не обладают полезными минералами и витаминами. Подметим, что в основе питания приблизительно 36-ть процентов чистых калорий;
  • Мало сна – на момент мало людей, которые имеют возможность спать больше 8-ми часов, по мнению ученых, средняя продолжительность сна у людей 6 часов 45 минут. Из-за этого также возникает хроническая усталость;
  • Очень большая нагрузка на иммунную систему;
  • Плохая микрофлора кишечника – это состояние появляется по причине распространения разных антибиотиков и частого самолечения без приема специальных пребиотиков;
  • Низкая физическая активность и недостаточное количество света, поэтому в организме развивается недостаток необходимого витамина Д;
  • Гормональный дисбаланс – он появляется по причине нарушенной работы щитовидной железы также и надпочечников, это все будет тесно связано с частыми стрессами;
  • Высокий уровень ежедневного стресса также и чрезмерно быстрый ритм жизни.

Если вы желаете повысить тонус также и восстановить энергию организма, тогда для определения СХУ будет достаточно ответить на следующие вопросы:

  • На фоне бессонницы появляется усталость, присутствует туман в голове?
  • Вы прошли медицинское обследование и не нашли причины появления бессонницы и усталости?
  • Данное состояние у вас больше 3-х месяцев?

Если ответы положительные, тогда у вас точно присутствует СХУ.

 


Читайте:


Найди свой ответ:

Что должен знать и уметь настоящий фотограф

News image

На сегодняшний день хороший фотоаппарат имеется у каждого.

Гостиницы «Гостиный дом»

News image

Гостиный дом представляет сравнительно небольшую гостиницу, которая располагается в экологически-чистом районе Москвы, о...

Выбираем курсы английского языка

News image

Английский язык обязательно должен знать современный референт, менеджер, технический специалист, секретарь и финансист. ...

Где купить бра недорого

News image

Бра – это своего рода два в одном: и элемент интерьера, и осветительный прибор. Еще его называют настенным светильником....

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

ВЕДЬМА

News image

Высоко-высоко, выше гор, ниже звезд, над рекой, над прудом, над дорогой летела Сеси.

Психоаналитическая семейная терапия

News image

Исторический экскурс

Детская психология.Стресс у ребенка

News image

Стресс у маленьких.

Фокусная терапия - экстренное вмешательство - психоанал

News image

Краткосрочная психоаналитическая психотерапия, в отличие от родственного ей «большого психоанализа», до сих пор не вос...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Нужны ли парням девственные девушки?

News image

“только после свадьбы”… читая письма и статьи в инете, складывается впечетление, что весь мир вертится возле секса: “на каком свидании должна состоя...

Интуиция поможет выбрать партнера

News image

«Недавно подруга с работы познакомила меня с мужчиной. Вроде вполне подходящий человек: вдовец, не пьет, не курит, приятной внешности, не жадный. Ко...

Муж любит жену здоровую?

News image

«Почти два года я прожила с мужчиной, собирались расписаться.

Красивых женщин стало больше, или настроение улучшилось

News image

Выяснить, каково настроение соотечественников, можно разными способами.

Сумасшедшая любовь или горе без ума?

News image

«Я люблю человека, который давно женат, у него есть дети. Мне уже сорок лет, но я наделала столько глупостей, что теперь не знаю, как жить.

А вдруг я останусь одна?

News image

«Уже больше года у меня такое чувство, словно я сделала ошибку и никак не могу ее исправить. Два года назад после быстрого романа я начала жить с му...