Синдром хронической усталости
Вопрос-ответ - Новости сайта
22.12.2017 19:27

Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение.


Синдром хронической усталости – данное состояние приводит к снижению жизненного тонуса в нашем организме, также появляется серьезное нервное истощение. СХУ можно описать десятками разных симптомов, только большинство из них будут тесно связаны с иными нарушениями организма.

Многие современные люди часто жалуются, что им не хватает жизненных сил. Сейчас мы представим список главных причин, по которым понижается жизненный тонус:

  • Недостаток питательных веществ – многие продукты, которые присутствуют в ежедневном рационе, не обладают полезными минералами и витаминами. Подметим, что в основе питания приблизительно 36-ть процентов чистых калорий;
  • Мало сна – на момент мало людей, которые имеют возможность спать больше 8-ми часов, по мнению ученых, средняя продолжительность сна у людей 6 часов 45 минут. Из-за этого также возникает хроническая усталость;
  • Очень большая нагрузка на иммунную систему;
  • Плохая микрофлора кишечника – это состояние появляется по причине распространения разных антибиотиков и частого самолечения без приема специальных пребиотиков;
  • Низкая физическая активность и недостаточное количество света, поэтому в организме развивается недостаток необходимого витамина Д;
  • Гормональный дисбаланс – он появляется по причине нарушенной работы щитовидной железы также и надпочечников, это все будет тесно связано с частыми стрессами;
  • Высокий уровень ежедневного стресса также и чрезмерно быстрый ритм жизни.

Если вы желаете повысить тонус также и восстановить энергию организма, тогда для определения СХУ будет достаточно ответить на следующие вопросы:

  • На фоне бессонницы появляется усталость, присутствует туман в голове?
  • Вы прошли медицинское обследование и не нашли причины появления бессонницы и усталости?
  • Данное состояние у вас больше 3-х месяцев?

Если ответы положительные, тогда у вас точно присутствует СХУ.

 


Читайте:


Найди свой ответ:

Крем Fito Depilation является универсальным средством д

Избавляться от нежелательной растительности посредством депиляции не всегда приятно. Наверное, в мире не слишком много д...

Ищем попутчиков для поездки

News image

Существует возможность с надежным водителем добраться до другого города сравнительно за небольшие деньги, в итоге поездк...

Крем Фито Депилейшн на самом деле является одним из луч

Одной из самых неприятных и вызывающих головную боль у женщин процедур является депиляция. Одной из самых неприятных ...

Женская психология после рождения ребенка

News image

Беременность и роды – особый период в жизни каждой женщины, ведь с появлением на свет малыша представительницы прекрас...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

ДЕПРЕССИЯ

News image

Депрессии бывают разные: чёрные, белые, красные…

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ ШКОЛЬНИКА ИЗ АЛКОГОЛЬНОЙ СЕМЬИ

News image

В школьном возрасте у ребенка одного или обоих больных алкоголизмом либо наркоманией родителей могут отмечаться следую...

Психотерапия шизоидного характера

News image

Можно интуитивно предположить, что, в соответствии со своей склонностью к уходу, шизоидные люди будут избегать такого ...

Психоанализ мазохизма

News image

В самом начале XX века Фрейд и многие его последователи писали о мазохистической динамике, отмечая ее происхождение и ...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Выйду за богатого…

News image

«Читаю ваш сайт, и становится безумно жалко наших женщин.

Женская эмансипация: угроза, реальность или мечта?

News image

Большинство россиянок не усматривают в женской эмансипации угрозы семье, тогда как мужчины в данном вопросе пока не определились: 44% из них не видя...

Как заинтересовать мужчину

News image

Я скорее всего одна из тех девушек, которой понадобился твой совет...

Роман с пессимистом

News image

«Я два года встречаюсь с мужчиной, он мне нравится – серьезный, надежный, заботливый. Но человек этот – жуткий пессимист, он во всем видит только пл...

Не могу уйти, не могу остаться…

News image

«Нахожусь в непростой жизненной ситуации.

Нужны ли парням девственные девушки?

News image

“только после свадьбы”… читая письма и статьи в инете, складывается впечетление, что весь мир вертится возле секса: “на каком свидании должна состоя...