«Кундалини йога» - так называется составная часть тантрической йоги.

«Кундалини йога» - так называется составная часть тантрической йоги. В данной ситуации под кундалини-йогой следует понимать пробуждение энергии кундалини и множество манипуляций, которые помогают привести к этому состоянию, также и те действия, которые человек обычно использует, когда у него просыпается энергия.

Порой под кундалини-йогой обозначают совершенно иной раздел йоги, он достаточно мощный и серьезный, точнее это набор упражнений, которые помогают подготовить тело человека, все его центры и внутренние каналы к пробуждению. Точнее энергию не потребуется будить, человек заставляет выделиться определенным эманациям данной энергии, которые по степени переживания невероятно сильные. Данный этап можно назвать вспомогательным, поскольку он выполняется прежде, как пробудить настоящую энергию кундалини. Можно купить книгу кундалини йога и узнать больше об этой практике.

В кундалини-йоге очень важными являются разные дыхательные техники. Её главная цель заключается в том, чтобы пробудить невероятно мощный поток энергии, который спит в каждом из нас.

Кундалини-йогу открыл для нас индеец по имени Йоги Бхаджан, произошло это в XX веке. Во время лекций он рассказывал ученикам, что кундалини-йога дает возможность будить в теле духовную энергию, которая дремлет, она, словно змея, которая свернулась кольцами, спит примерно в области крестца. С целью слиться с этим божественным сознанием, необходимо пробудить энергию, затем поднять её вверх прямо по центральному энергетическому каналу, точнее позвоночному столбу. Как утверждает йог, если данный вид йоги ежедневно практиковать по несколько минут, тогда есть возможность заполучить равновесие также и гармонию в жизни.

В отличие от остальных разновидностей йоги, то в кундалини-йоге не потребуется выполнять классические асаны, как в хатха-йоге.