Как выбрать фитнес-клуб?
Вопрос-ответ - Новости сайта
14.07.2018 23:50

Территориальность

Мы имеем в виду шаговую доступность фитнес-клуба, точнее насколько легко вам добраться до клуба. Приемлемое время это не больше 25-ти минут. Только если ваши похождения не станут вписываться в данные рамки, тогда необходимо поискать более доступный вариант.

Время, которое вы станете тратить на фитнес жулебино, это невероятно важный показатель и данные рамки появились не случайно. Важно чтобы после тренировки вы смогли легко дойти до дома и закрыть ваше белковое углеводное окно. Оно закрывается моментально, после занятий и спустя 30-ть минут вы можете принять твердую еду. Но через 30-ть минут есть возможность выпить протеиновый коктейль, затем перейти к нормальной еде.

Учитывая установленные временные рамки необходимо открыть поисковую систему, и посмотреть, какие фитнес-клубы находятся в вашем городе. Дальше обратите внимание на маршруты и насколько далеко они располагаются. Вы будете посещать фитнес-клуб не больше 3-х раз в неделю, поэтому важно, чтобы дорога не напрягала.

Оснащенность зала

Самая главная черта хорошего фитнес-клуба это его «техническая начинка». Сразу же, как вы войдете в зал, следует убедиться, что вам есть, с чем работать. Обязательно должны присутствовать:

  • Разнообразные зоны, которые имеют определенные виды тренажеров также и оборудования;
  • Гантельный ряд: начиная от легких и до тяжелых, гантели должны быть пластмассовые, разборные, и т.д.
  • Важен фитнес-эквипмент как: скакалки, бодибары, хула-хупы, степ-платформы, и т.д.
  • Наличие рам, силовых машин и стоек.

Подметим, что женщины редко посещают силовые зону, поэтому им важны специализированные тренажеры, чтобы прорабатывать определенные проблемные зоны.

Зал фитнес-клуба должен быть укомплектован только современным оборудованием, но если инвентарь будет скудным, тогда стоит поискать другое заведение.

 


Читайте:


Найди свой ответ:

Как восстановить душевные силы?

News image

Это лето совсем меня вымотало. Жара, смог, неприятности на работе. Уже забыла, что была в отпуске. В душе постоянная т...

Влияние музыки на тело и психику

News image

Музыка поможет стать умнее Всему миру известно, что музыка очень сильно влияет на нашу мыслительную работу, с её помощь...

Почему стратегия не работает?

News image

Никто из игроков не желает признать, что он виновен в проигрыше по стратегии. Ведь мало найти качественную стратегию, оч...

Сдать квартиру в Одессе

News image

Купить жилье в Одессе желают многие, но еще больше желают арендовать.

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

МИФЫ О ДЕПРЕССИЯХ

News image

Валентина Дмитриевна Москаленко - врач-психиатр, доктор медицинских наук, профессор. Автор книг «Зависимость: семейная...

Большая депрессия: симптомы и лечение

News image

Большая депрессия (или клиническая депрессия), в отличие от обычной депрессии, которой называют практически любое плох...

Перверсия

News image

Фиксированное и стойкое сексуальное поведение, расцениваемое как патологическое из-за отклонений в выборе сексуального...

Мазохизм

News image

Склонность к поиску физических или психических страданий для достижения сексуального возбуждения и удовлетворения.

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Каким подолом его привязать?

News image

«Недавно у меня был секс с мужчиной, с которым мы какое-то время встречались. И, по-моему, я разочаровала его.

Укрощение вампиров

News image

«У меня муж – пессимист, его родители тоже. Я по натуре оптимистка. И чувствую, как изо дня в день из меня вытягивают всю силу. Эти люди вечно всем ...

Расставание по правилам

News image

«Я три года встречалась с женатым мужчиной. И вот теперь решила с ним расстаться. Надоели эти бесконечные обещания: «Разведусь, когда дочь в школу п...

Красивых женщин стало больше, или настроение улучшилось

News image

Выяснить, каково настроение соотечественников, можно разными способами.

Как в России относятся к изменам?

News image

На расторжении брака с неверным супругом безработные россияне настаивают чаще, чем их имеющие постоянную работу сограждане, - показал опрос, проведё...

Не могу уйти, не могу остаться…

News image

«Нахожусь в непростой жизненной ситуации.