ВЗРОСЛЫЙ ДОВОЛЕН СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
Психотерапия - Психоаналитическое толкование

взрослый доволен своей жизнью

«Боже, дай нам благоразумие спокойно принять то, что мы не можем изменить;
мужество, чтобы изменить то, что можем;и мудрость, чтобы отличить одно от другого».
Рейнхольд Нибур, молитва спокойствия

Как по-вашему, что отличает взрослого человека?
Рост? Внешность? Количество морщин? Или прожитых лет?
Не только и не столько.

Согласно трансактному анализу Эрика Берна, психологически в каждом из нас есть Взрослый, Ребенок и Родитель - это трезвый, эмоциональный и оценивающий способы реагирования на ту или иную ситуацию, в зависимости от нашего состояния в данный момент.

По Берну характеристики Взрослого выглядят следующим образом:
1. Взрослый всегда осознает своё состояние.
2. Легко может о нём рассказать.
3. Взрослый не оправдывается, не защищается, не убеждает, не доказывает.
4. Взрослый не заставляет других оправдываться, защищаться.
5. Взрослый не берёт на себя ответственность за выбор, сделанный другими людьми.
6. Взрослый не перекладывает ответственность на других за свой выбор.
7. Взрослый не выносит оценок. Он безоценочен, не вешает ярлыки.
8. Взрослый заинтересован в своем развитии и в развитии других людей.
9. Взрослый предпочитает общаться с более развитыми и умными людьми, чем он.

Здесь описывается лишь одна часть личности - та, что помогает человеку действовать по-взрослому. Конечно, большинство из нас время от времени бывают и Ребенком, давая волю эмоциям, и Родителем, например, критикуя других. Это нормально.

А можем ли мы сказать о себе, что являемся взрослыми людьми в полном смысле этого слова? Безусловно, все вышеперечисленные характеристики подходят и к описанию взрослого человека вообще.
Однако есть три важнейшие составляющие, без которых, на мой взгляд, человека нельзя назвать взрослым. Вот они.

Взрослый человек:
1. Сознательно делает свой выбор
2. Отвечает за него
3. И доволен своим выбором

Таким образом, либо вы довольны своей жизнью - либо ее надо менять.
То есть либо вы счастливы в браке – либо расстаетесь со своим партнером. Либо вам нравится ваша работа – либо вы находите другую, более удовлетворяющую вашим требованиям. Либо вы довольствуетесь уровнем своего образования – либо идете учиться. И т.д., и т.п.

Третьего не дано. Поскольку, оставаясь в угнетающей вас ситуации, вы рискуете своим здоровьем – и физическим, и психическим. Откуда все эти фобии, депрессии, булимии, психосоматические заболевания? От неудовлетворенности жизнью. Если вы не решаете проблему прямым, естественным путем, вашему подсознанию ничего не остается, как искать выход самым иногда причудливым образом.

В основе любого навязчивого страха и тому подобных расстройств, а также почти каждой болезни лежит скрытое от самого себя (подсознательное), как правило, хроническое недовольство. Именно в этом опасность и коварство последнего. Мы не знаем, не осознаем его. Ходим по врачам, снова и снова обследуемся, бесконечно лечимся… Все безрезультатно - ведь причина осталась!

Многие отчаиваются выздороветь, кое-как приспосабливаются к своим «болячкам», влача достаточно жалкое существование, вместо того чтобы жить полнокровной жизнью. Они считают себя сильными, с переменным успехом борясь с болезнью при помощи лекарств. Да, действительно, так жить совсем непросто и отнимает много сил. А разве не правильнее будет применить эту энергию «в мирных целях»?
Иногда самое страшное – это сказать себе правду и начать решать реальные проблемы. Нас так пугает правда, что мы готовы скорее болеть пожизненно, чем посмотреть ей прямо в глаза. Она так тщательно запрятана где-то очень глубоко в душе, и организм так старательно подыскивает нам проблемы «попроще», что часто мы даже не в состоянии принять сей факт.

Мы не можем поверить, что наш страх, к примеру, внезапного обморока маскирует не лучшим образом складывающуюся профессиональную жизнь. А мучительные головные боли есть следствие сексуальной депривации. Так, астматик на самом деле мечтает жить в другом месте, а страдающий аллергиями не любит дело, которым занимается… Вариантов столько, сколько людей, не желающих относиться к своей жизни со всей ответственностью – как взрослый человек.

Быть честным с собой трудно, иногда больно. Но это необходимая операция для дальнейшей нормальной, полноценной жизни. В вашем недовольстве нет ничего ужасного или стыдного. Опасно не предпринимать никаких шагов по исправлению того, что вы можете изменить. Конечно, есть объективные вещи, которые мы изменить не в силах – то, с чем нужно смириться, чтобы жить в согласии с самим собой.

Однако для полной гармонии - надо действовать, решая свои реальные проблемы, а не скрывать их от себя. Тогда каждый из нас будет счастлив и здоров!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Психологическая помощь женщинам

Психологическая помощь женщинам

Женщины – существа тонкой душевной организации, поэтому больше поддаются стрессам и тяжелей переживают жизненные неурядицы, чем мужчины. Поэтому, вполне закономерно, что время от времени они нуждаются в психологической помощи.

More:

Почему важно правильно выбрать духи?

Почему важно правильно выбрать духи?

Выбирать духи это достаточно трудное занятие, поскольку удачно выбранный аромат способен расположить к вам людей, ну а неуместный и резкий аромат вызывает у окружающих обратную реакцию.

More:

Найди свой ответ:

Здоровье по результатам диагностики психического развит

News image

В психологическом развитии детей наиболее решающую роль занимает промежуток первых трех лет жизни. Основные психологичес...

Тревога перед дорогой

News image

Собираюсь в отпуск.

Муж по расписанию

News image

«Три года назад дочь вышла замуж. Но… не живет со своим мужем.

Чем опасна одинокая женщина

News image

Современное восприятие одинокой женщины несколько изменилось по сравнению с советскими временами.

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Психология заикания

News image

Заикание тоже невроз , но особый ...

Что такое вуайеризм?

News image

Вуайеризм - это акт наблюдения за интимными, преимущественно сексуальными, действиями других людей.

Вспоминая забытое: психодинамический подход

News image

Психотерапия предназначена для людей, страдающих от блокирования эмоционального роста или неадекватных способов реагир...

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ РАЦИОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

News image

Определение сферы своей компетентности.

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Женская сексуальность: услышать себя

News image

Илья Шабшин, известный психолог, ведущий специалист Психологического Центра на Волхонке.

Интуиция поможет выбрать партнера

News image

«Недавно подруга с работы познакомила меня с мужчиной. Вроде вполне подходящий человек: вдовец, не пьет, не курит, приятной внешности, не жадный. Ко...

О причинах обидных поступков мужчин

News image

У меня есть маленькая проблема в отношениях с моим парнем.

Чего боится любимый мужчина

News image

«Мы уже два года встречаемся с Валерием. Раз в неделю созваниваемся, по выходным встречаемся. Мы удивительно понимаем и чувствуем друг друга. Но… на...

Ревнует – значит, любит?

News image

«Мы прожили с мужем 20 лет, наша дочка уже учится в институте.

Почему мы любим плохих парней?

News image

«Недавно я влюбилась так, что потеряла голову. Этот мужчина – тренер в фитнес-центре, куда я хожу заниматься.