Расставание по правилам
Вопрос-ответ - Мужчина для женщины

расставание по правилам

«Я три года встречалась с женатым мужчиной. И вот теперь решила с ним расстаться. Надоели эти бесконечные обещания: «Разведусь, когда дочь в школу пойдет», «Устрою жену на работу и уйду». Никакой перспективы у нас с ним нет. Конечно, когда начинались наши отношения, я об этом не думала – любила его без памяти. А теперь, кажется, все прошло. Но как расстаться, чтобы «не было мучительно больно» – и мне и ему? Ведь он тоже ко мне привязался»… Жанна С.

Вопрос это довольно серьезный, жаль, что на него мало обращают внимания. Психологи, в основном, пишут, как построить отношения. А чтобы расстаться, кажется, большого ума и знаний не надо. В результате у некоторых людей разрыв отношений длится годами, превращая жизнь в сплошной стресс.
В то же время можно так построить общение, что расставание пройдет мягко, и каждый из вас будет уверен, что именно он принял решение прекратить связь. Попробуйте применить эти приемы.

Как «замотать» отношения?

1. Если раньше, когда вы были на пике любви, вы обращали внимание на сходство (характеров, предпочтений, темпераментов), то теперь отмечайте различия. Он любит фантастику, а вы нет? Бросьте как бы невзначай: «И как взрослые люди могут упиваться этими выдумками?»
2. Вы ловили каждое его слово, эмоционально реагировали даже на посредственную ситуацию, о которой он рассказывал? Теперь слушайте рассеянно, не задавайте никаких вопросов.
3. Вы восхищались некогда любимым человеком? Теперь рассказывайте с восторгом о других людях, упоминайте о том, где и как вы превосходите его.
4. Сократите количество встреч с этим человеком: запишитесь на какие-нибудь курсы или в фитнес-клуб, который надо посещать три раза в неделю. И ни за что не пропускайте занятия из-за внезапно возникшего предложения встретиться. Хорошо на какое-то время уехать в отпуск, в командировку, на учебу в другой город или другой страну. Это позволит вам быстрее отвыкнуть друг от друга.
5. Не тешьте себя иллюзией, что любовь может вспыхнуть между вами вновь. Нередко мужчина, почувствовав, что теряет женщину, начинает предпринимать усилия, чтобы ее вернуть. Не покупайтесь на эти трюки. Скажите себе: нет, всегда все будет так же уныло и бесперспективно, как сейчас. Когда умирает надежда, дни любви сочтены.
6. Старайтесь вспоминать о тех моментах, когда любимый неприятно удивил вас; когда он не понимал, не чувствовал вас. Это настроит вас на более реалистический лад и поселит мысль, что жизнь с этим человеком не так уж радужна.

План расставания

В принципе этих условий вполне достаточно, чтобы ваш мужчина понял вас без специальных объяснений и прекратил отношения. Даже невысказанные мысли имеют воздействие: человек может просто почувствовать, что его больше не тянет к вам. Но если он надеется все оставить как есть и «не понимает» намеков, серьезного разговора не избежать. Продумайте, что вы ему скажете. Лучше, если это будет сделано четко, кратко, конкретно и корректно. Не надо обижать человека, упрекать его в том, что не оправдал ваших надежд. Скажите, что вы благодарны ему за то хорошее, что было, но теперь хотите изменить свою жизнь.

Средства против «ломки»

Даже тяжелые отношения рождают глубокую привязанность. Так что приготовьтесь к тому, что вам придется нелегко, когда вы расстанетесь с любимым. Может возникнуть сильное беспокойство, чувство одиночества, сожаление, что вы расстались. Не поддавайтесь этому. Если решили уйти – уходите. Не рубите хвост по частям.

– Уберите его фотографии, подарки, все, что напоминает о ваших лучших днях с ним.
– Если экс-возлюбленный продолжает звонить, писать, поменяйте номер телефона, адрес электронной почты. Старайтесь не бывать там, где вы можете встретить его.
– А главное – остановите внутренний монолог, который вы наверняка ведете, объясняя, почему приняли решение уйти от него. Сделать это можно только усилием воли. Как только почувствуете, что опять принялись что-то доказывать, скажите себе: «Стоп!» и переключитесь на другую тему.

Чего не надо делать при расставании:

1. Заедать «горе» тортами, шоколадом, запивать спиртным.
2. Тут же бросаться в омут новой любви по принципу клин клином.
3. Устраивать «карусель»: то звонить любимому и встречаться с ним, то разрывать отношения.
4. Предлагать ему «остаться друзьями» и пытаться это сделать.
5. Злиться на него и на себя, что все так сложилось.

Если вы достойно переживете расставание, не утратив веру в себя и в жизнь, то вскоре у вас появятся силы начать новые, более успешные отношения с другим человеком.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Шпунт ларсена 606а Vector Shpunt: что важно помнить на стройке?

Шпунт ларсена 606а Vector Shpunt: что важно помнить на стройке?

Человек всегда занимался строительством, и в наши дни данная сфера занимает лидирующие позиции во всем мире. Каждый день в данной отрасли осуществляются определенные изменения в сторону оптимизации задач. Наверное, все уже привыкли видеть результаты таких трудов, ведь вс...

More:

Найди свой ответ:

Ревнует – значит, любит?

News image

«Мы прожили с мужем 20 лет, наша дочка уже учится в институте.

Релейная защита

News image

Релейная защита – представляет тип электрической автоматики, она невероятно важна, чтобы обеспечивать качественную раб...

В каком интернет-магазине купить резиновые сапоги?

News image

Смотреться всегда быть оригинальным, изысканно одеваться, носить оригинальные брендовые вещи нам дают возможность бутики...

Kупить серебряную подвеску TIMOFEEV: сложности создания

News image

Для того чтобы выглядеть привлекательно, всем дамам нужно традиционно тратить множество сил и доступных ресурсов фактиче...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

News image

Наверное, сочетание слов «психология» и «питание» вряд ли у кого вызовет сегодня недоумение: «какое, собственно, отнош...

ДЕТИ В СЕМЬЕ. КАК ВЛИЯЕТ ПОРЯДОК РОЖДЕНИЯ НА ХАРАКТЕР И

News image

Вам приходилось когда-нибудь замечать, что зачастую в одной семье растут очень разные дети?

Теории страха и фобий

News image

Еще со времен Фрейда, страх принято делить на страх реальный и невротический.

Лечение психических заболеваний

News image

Современный подход к лечению психических болезней предполагает комплексное применение различных методов биологического...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Я гибну… от любви

News image

Я всегда стремилась к идеалу во всем.

Спасать его? Или себя?

News image

«Год назад я встретила мужчину, которого до этого знала уже 6 лет.

Расставание по правилам

News image

«Я три года встречалась с женатым мужчиной. И вот теперь решила с ним расстаться. Надоели эти бесконечные обещания: «Разведусь, когда дочь в школу п...

Зачем я ему открылась?

News image

«Я хотела подробно рассказать вам о случившемся, но потом решила, что почти все мы это проходили.

А может, он – извращенец?

News image

«С этим мужчиной секс у нас был три раза. А на четвертый он попросил меня кое-что сделать для него.

О причинах обидных поступков мужчин

News image

У меня есть маленькая проблема в отношениях с моим парнем.