Расставание по правилам
Вопрос-ответ - Мужчина для женщины

расставание по правилам

«Я три года встречалась с женатым мужчиной. И вот теперь решила с ним расстаться. Надоели эти бесконечные обещания: «Разведусь, когда дочь в школу пойдет», «Устрою жену на работу и уйду». Никакой перспективы у нас с ним нет. Конечно, когда начинались наши отношения, я об этом не думала – любила его без памяти. А теперь, кажется, все прошло. Но как расстаться, чтобы «не было мучительно больно» – и мне и ему? Ведь он тоже ко мне привязался»… Жанна С.

Вопрос это довольно серьезный, жаль, что на него мало обращают внимания. Психологи, в основном, пишут, как построить отношения. А чтобы расстаться, кажется, большого ума и знаний не надо. В результате у некоторых людей разрыв отношений длится годами, превращая жизнь в сплошной стресс.
В то же время можно так построить общение, что расставание пройдет мягко, и каждый из вас будет уверен, что именно он принял решение прекратить связь. Попробуйте применить эти приемы.

Как «замотать» отношения?

1. Если раньше, когда вы были на пике любви, вы обращали внимание на сходство (характеров, предпочтений, темпераментов), то теперь отмечайте различия. Он любит фантастику, а вы нет? Бросьте как бы невзначай: «И как взрослые люди могут упиваться этими выдумками?»
2. Вы ловили каждое его слово, эмоционально реагировали даже на посредственную ситуацию, о которой он рассказывал? Теперь слушайте рассеянно, не задавайте никаких вопросов.
3. Вы восхищались некогда любимым человеком? Теперь рассказывайте с восторгом о других людях, упоминайте о том, где и как вы превосходите его.
4. Сократите количество встреч с этим человеком: запишитесь на какие-нибудь курсы или в фитнес-клуб, который надо посещать три раза в неделю. И ни за что не пропускайте занятия из-за внезапно возникшего предложения встретиться. Хорошо на какое-то время уехать в отпуск, в командировку, на учебу в другой город или другой страну. Это позволит вам быстрее отвыкнуть друг от друга.
5. Не тешьте себя иллюзией, что любовь может вспыхнуть между вами вновь. Нередко мужчина, почувствовав, что теряет женщину, начинает предпринимать усилия, чтобы ее вернуть. Не покупайтесь на эти трюки. Скажите себе: нет, всегда все будет так же уныло и бесперспективно, как сейчас. Когда умирает надежда, дни любви сочтены.
6. Старайтесь вспоминать о тех моментах, когда любимый неприятно удивил вас; когда он не понимал, не чувствовал вас. Это настроит вас на более реалистический лад и поселит мысль, что жизнь с этим человеком не так уж радужна.

План расставания

В принципе этих условий вполне достаточно, чтобы ваш мужчина понял вас без специальных объяснений и прекратил отношения. Даже невысказанные мысли имеют воздействие: человек может просто почувствовать, что его больше не тянет к вам. Но если он надеется все оставить как есть и «не понимает» намеков, серьезного разговора не избежать. Продумайте, что вы ему скажете. Лучше, если это будет сделано четко, кратко, конкретно и корректно. Не надо обижать человека, упрекать его в том, что не оправдал ваших надежд. Скажите, что вы благодарны ему за то хорошее, что было, но теперь хотите изменить свою жизнь.

Средства против «ломки»

Даже тяжелые отношения рождают глубокую привязанность. Так что приготовьтесь к тому, что вам придется нелегко, когда вы расстанетесь с любимым. Может возникнуть сильное беспокойство, чувство одиночества, сожаление, что вы расстались. Не поддавайтесь этому. Если решили уйти – уходите. Не рубите хвост по частям.

– Уберите его фотографии, подарки, все, что напоминает о ваших лучших днях с ним.
– Если экс-возлюбленный продолжает звонить, писать, поменяйте номер телефона, адрес электронной почты. Старайтесь не бывать там, где вы можете встретить его.
– А главное – остановите внутренний монолог, который вы наверняка ведете, объясняя, почему приняли решение уйти от него. Сделать это можно только усилием воли. Как только почувствуете, что опять принялись что-то доказывать, скажите себе: «Стоп!» и переключитесь на другую тему.

Чего не надо делать при расставании:

1. Заедать «горе» тортами, шоколадом, запивать спиртным.
2. Тут же бросаться в омут новой любви по принципу клин клином.
3. Устраивать «карусель»: то звонить любимому и встречаться с ним, то разрывать отношения.
4. Предлагать ему «остаться друзьями» и пытаться это сделать.
5. Злиться на него и на себя, что все так сложилось.

Если вы достойно переживете расставание, не утратив веру в себя и в жизнь, то вскоре у вас появятся силы начать новые, более успешные отношения с другим человеком.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Спортивный прогресс с анаболиками и кломидом (Кломед Балкан)

Спортивный прогресс с анаболиками и кломидом (Кломед Балкан)

С каждым годом большее количество людей, любящих спорт, применяют специальные спортивные препараты для достижения желанных результатов в процессе тренировок. Продаются такие препараты совершенно без проблем в специализированных магазинах, откуда они доставляются в люб...

More:

Найди свой ответ:

Автокурсы для женщин: выбор приемлемого варианта

News image

Автомобильный инструктор-мужчина – это привычное для многих явление, однако женщина на аналогичной должности, почему-то,...

VK MP3 Mod

News image

VK MP3 Mod на сегодняшний день является невероятно популярной модификацией, её выпустил официальный клиент соцсетей ВК...

Все, что нужно – просто нанести и снять крем Фито Депил

Депиляция не представляет собой одно из самых приятных мероприятий. Депиляция не представляет собой одно из самых при...

Роль белка в человеческом организме

News image

Белок выполняет множество функций, точно как и генеральный директор корпорации.

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Когнитивная психотерапия навязчивостей

News image

Когнитивисты разработали многообещающие теорию формирования и методы терапии обсессивно - компульсивного расстройства....

Лечение истерии

News image

Основными методами лечения истерии является психотерапия во всех ее разновидностях.

Депрессия и самоуважение

News image

В легкой степени депрессия встречается почти при каждом неврозе, по крайней мере, в форме невротического чувства непол...

Структура, характеристики также и функции мотива

News image

Структура абсолютно каждого мотива в отдельности лежит в качестве основания действия, то есть поступка человека. Стр...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Женская эмансипация: угроза, реальность или мечта?

News image

Большинство россиянок не усматривают в женской эмансипации угрозы семье, тогда как мужчины в данном вопросе пока не определились: 44% из них не видя...

Нестандартный курсант, или молодой муж немолодой жены

News image

Я в шоке: мой единственный сын решил жениться на женщине, которая старше его на десять лет! Саша влюбился в учительницу математики в девятом классе....

Шопинг нам простят, но ревность – вряд ли

News image

Что готовы простить нам мужчины и с чем мириться не собираются?

Не повод для знакомства?

News image

«Я уже вроде «взрослая девочка» - позади брак и несколько неудачных романов.

Зачем я ему открылась?

News image

«Я хотела подробно рассказать вам о случившемся, но потом решила, что почти все мы это проходили.

Пылесос против мужчин

News image

Недавний соцопрос среди англичанок выдал парадоксальные результаты.