Ненавижу день рожденья!
Вопрос-ответ - Отношения

ненавижу день рожденья!

«Скоро у меня день рождения. У меня уже заранее портится настроение. Ну, что, скажите, веселого в том, что я стала на год старше, что у меня появилось еще больше седых волос и морщин на лице? Что, подводя итоги, я прихожу к неутешительным выводам: ничего значительного в жизни не сделано, мечты не сбылись, планы не осуществились. Мне неловко слышать тосты и комплименты, мне не хочется закупать продукты, накрывать на стол, а потом все мыть-стирать-чистить. Не знаю, может, в детстве и надо отмечать день рождения – вот, малыш, ты стал на год взрослее. Но после определенного возраста это делать просто глупо». Елена Г.

Не вы одна испытываете такие ощущения перед днем рождения. Помимо того, что виновнику торжества накануне предстоит много забот и волнений, существуют и объективные причины чувствовать себя плохо. Примерно за месяц до своего дня рождения у человека обостряются хронические заболевания, к нему «липнут» острые, типа ОРЗ, а главное - преследует плохое настроение. Это не выдумка мнительных людей, это доказано наукой. Дело в том, что в последний месяц перед появлением на свет плод уже не ощущает себя, как в раю, территория ему становится тесной, он испытывает дисгармонию. И чувства эти всплывают на подсознательном уровне всякий раз перед днем рождения. А мы их воспринимаем как «плохое настроение сама не знаю почему».

Кроме того, многие не любят быть в центре внимания, и это тоже повергает в состояние стресса. А помимо всего прочего, мы, женщины, еще и волнуемся: как все пройдет, понравится ли гостям прием, угощение? Словом, поводов не любить свой день рождения, кажется, гораздо больше, чем оснований ждать его, затаив дыхание, как в детстве.

Благодарность судьбеИ все же отмечать свой день рождения надо. Хотя бы потому, что это своеобразная точка отсчета, момент подведения итогов. И очень полезно хотя бы раз в году сверить свои мечты, планы и желания с тем, что есть в действительности. К сожалению, многие из нас делают это по принципу: «Мне уже…, а я еще не…» Вы не похудели на десять килограммов, как хотели; не стали замом генерального, не построили дом, не написали книгу, не родили сына и так далее. От этого настроение портится еще больше.
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему, делать надо все с точностью до наоборот.

День рождения – это праздник, потому что энное количество лет назад вы появились на свет. И сегодня как раз повод поблагодарить жизнь за то хорошее, что вы имеете.
Напишите Судьбе письмо. Поблагодарите ее за все, что имеете, а также за то хорошее, что еще произойдет. Возможно, сначала вам покажется, что писать нечего – мы ведь привыкли чаще высказывать своей судьбе претензии. Но начните, и вы увидите, что у вас достаточно поводов сказать жизни спасибо. Например, за то, что вы родились (этого могло и не произойти). За тело, которое вам дано, за детство, за родителей, за друзей, за первую любовь. За мужчин, которые были в вашей жизни и которые будут, за незабываемые поездки, за интересных людей, которых встречали. За семью, за детей, за работу, за все уроки и испытания, что вы выдержали.
Если вы сделаете это упражнение достаточно искренне, действительно проникшись благодарностью к жизни, то вскоре заметите, что она изменилась к лучшему: «вдруг» случилось что-то приятное, исполнилось давнее желание, появился повод для радости. Это ли не самый лучший подарок ко дню рождения?

О пользе тостовДень рождения – это еще и возможность услышать от других массу теплых слов. «Поглаживания» необходимы любому живому существу. Дети, лишенные контакта с людьми, деградируют и умирают. Опыты на крысах показали, что ласки усиливают иммунитет. У взрослого человека потребность в «поглаживаниях» преобразуется в желание признания. Нам необходимо ощущение своей значимости для родных, близких и коллег. Кому-то, например, актеру, нужно много «поглаживаний» - аплодисменты, цветы, восторги поклонников. А какому-нибудь ученому достаточно одного признания значимого для него коллеги, чтобы год чувствовать себя окрыленным.

В жизни мы редко говорим друг другу теплые, эмоциональные слова. День рождения – это как раз повод получить все сполна и вспомнить, как нас ценят и любят. Поэтому не смущайтесь, когда кто-то, может, не достаточно ловко, пытается произнести свой тост в вашу честь. Наоборот, слушайте и запоминайте. Возможно, именно эти слова всплывут в памяти в тот момент, когда вам будет особенно трудно.

А кроме того, заранее напишите оду, посвященную себе любимой. В самых возвышенных словах восславьте себя. Вам не за что себя хвалить? Это глубочайшая ошибка, каждый человек - божественное создание, а у него не может быть недостатков. Есть лишь некоторые особенности, отличающие от других. Подчеркните все явные и скрытые достоинства. Пожелайте себе то, чего другие не догадаются пожелать. Упражнение трудное, многим придется преодолеть сильнейшее сопротивление, ведь мы привыкли ругать себя, критиковать. Но если вы сможете пересилить себя и написать себе хвалебную оду, то хорошее настроение обеспечено вам надолго! Повесьте свое произведение на компьютер, за которым вы работаете, или положите в кошелек под пленку, куда обычно кладут фотографии домашних любимцев. И радость станет вашим повседневным состоянием.

Это – ваш праздник!Если у вас уже сложилась традиция, как отмечать свой день рождения (например, только с родственниками дома или только с коллегами - на работе), и вам это уже надоело, смело меняйте ее. В конце концов, это ваш праздник, и именно вам выбирать, как его справлять. Вы можете:

1. Пригласить на этот раз своих друзей детства или одноклассников, или однокурсников или коллег, с которыми вы работали раньше. Приготовьте фотографии тех времен, когда вы были вместе, (попросите также гостей принести ваши совместные фото), найдите диски с музыкой тех времен, можно даже меню составить из блюд, которые тогда были популярны. Будьте уверены, какой-нибудь винегрет вызовет больше восторгов, чем черная икра.

2. Вы не хотите возиться с угощениями? Закажите блюда в каком-нибудь экзотическом кафе или ресторане – необычный стол будет основной «фишкой» вашего дня рождения.

3. Можно поступить и иначе. Вы совсем освобождаете себя от всех хлопот и просите друзей вместо подарков устроить себе праздник. Даете наиболее инициативному из них сумму денег, которую вы собрались потратить на это мероприятие, а дальше все зависит от фантазии гостей. Может, они устроят праздник в кафе, может, принесут вам уже приготовленные блюда, а может, закажут в вашу честь грандиозный салют.

4. Летом хорошо устраивать дни рождения на природе. Если у вас нет дачи, загородного дома, можно просто выбрать место на берегу реки, взять купальники, бадминтон, волейбольный мяч и отправиться туда всей компанией.

5. А можно поехать на это время за границу. Тогда, правда, вы не услышите тостов и пожеланий ваших близких (хотя почему? Они это могут сделать по мобильному телефону). В поездке порой происходят самые неожиданные сюрпризы. Впрочем, вы и сами можете устроить себе праздник. На те деньги, что вы отложили на день рождения, закажите себе столик в хорошем ресторане, где в программе имеется представление, шоу, и поиграйте в «загадочную богатую даму из России». Думается, такой день рождения вам запомнится надолго.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Ремонт квартиры

Ремонт квартиры

Всех специалистов по ремонтным работам есть возможность поделить на несколько категорий. Такое деление условное, но вам вполне может пригодиться. Прежде всего, выделим легальных, так и нелегальных мигрантов. Многие люди, совершенно не имея опыта, берутся за ремонтные рабо...

More:

Найди свой ответ:

О качестве пластиковых окон

News image

Если вы решили приобрести пластиковые окна, для начала необходимо выбрать изделие. Выбирая окна необходимо оценить главн...

Диссертации на заказ

News image

Диссертации должны писать все люди, которые работают над научной работой. Только это все не так просто. Важно, чтобы к...

Крем для депиляции Фито Депилейшн, который был разработ

Одной из самых неприятных и вызывающих головную боль у женщин процедур является депиляция. Одной из самых неприятных ...

Крем Fito Depilation на самом деле является одним из лу

Депиляция не представляет собой одно из самых приятных мероприятий. Процедура довольно часто становится причиной головно...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Маниакально-депрессивный психоз (МДП)

News image

Маниакально-депрессивный психоз (МДП)

Психоаналитический лечебный альянс

News image

Сущность понятия и история его возникновения

Человеческие отношения при депрессии

News image

Здесь мы рассмотрим важные темы объектных отношений депрессивных людей.

Депрессивный невроз

News image

Состояния, главным проявлением которых являются депрессивные эмоциональные переживания принято называть депрессивными ...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Я гибну… от любви

News image

Я всегда стремилась к идеалу во всем.

Как найти приличного мужчину?

News image

«Мне 37 лет; не буду рассказывать, почему я осталась одна, но сейчас я хочу избавиться от своего одиночества.

Про лентяев, лежебок и лодырей, или Психология домашней

News image

Илья Муромец, как известно, пролежал на печи 30 лет и 3 года.

Чего боится любимый мужчина

News image

«Мы уже два года встречаемся с Валерием. Раз в неделю созваниваемся, по выходным встречаемся. Мы удивительно понимаем и чувствуем друг друга. Но… на...

В роли свахи - ДНК-тест

News image

Похоже, теперь наука скажет свое веское слово в таком, не поддающемся контролю процессе, как создание гармоничных браков.

Любовь или одиночество: чего больше в нашей жизни?

News image

Накануне дня Святого Валентина Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) выяснял у соотечественников, какие качества более всего при...