Страшный сон – не вещий сон
Вопрос-ответ - Отношения

страшный сон – не вещий сон

В последнее время меня замучили страшные сны: я горю в огне, у меня выпадают зубы, кто-то гонится за мной, я падаю в бездонную пропасть. Потом весь день не могу отойти от этого ощущения - постоянно жду каких-то неприятностей. Вообще, почему людям снятся кошмары? Александра И.

Сейчас, вполне возможно, страшные сны посещают нас из-за жары и общего тревожного состояния: пожары, задымление, неблагоприятный прогноз погоды. А вообще исследования показывают, что от трети до половины взрослого населения видят ночные кошмары. А 5% людей сталкиваются с ними постоянно.

Сны способны рассказать нам о начинающейся болезни. Это вполне объяснимо: нервные импульсы реагируют на любые нарушения в организме и могут сигнализировать о них задолго до появления симптомов. Ученые считают, например, что гастрит дает о себе знать за месяц, проблемы с дыханием – за два, гипертония - за два-три месяца, неврозы, депрессия – за неделю. Конечно, один сон – это еще не повод волноваться, но если характерные кошмары повторяются, то стоит проверить состояние того или иного органа. Вот какие сны снятся при той или иной неполадке в организме.

Болезни сердца. Во снах всегда присутствует страх смерти, это погони, падение в пропасть, заваливание землей. Человек, проснувшись, потом долго не может прийти в себя.

Нарушение пищеварения. Снятся неприятные картины – тухлое мясо, рыба. Часто в этих снах человек поедает несъедобные предметы, у него выпадают зубы. При болезни печени снятся драки, ощущается вкус крови во рту.

Простуда. Во сне человек купается в ледяной воде. А накануне гриппа наоборот видит себя в бане, в огне, пьет и не может напиться.

Ангина. Вы глотаете что-то шершавое, колючее, протаскиваете через горло алую ленту.

Болезни легких. Человек тонет, задыхается, пролезает сквозь узкое отверстие.

Депрессия, неврозы. Предвестники этого состояния – сны, где вы не можете найти выход - из тупика, тоннеля, лабиринта улиц. Перед вами захлопываются двери, уходит последний поезд.

Выздоровление. Окраска снов меняется на более светлую, снятся цветы, чистая вода, радостные дети.

Но было бы слишком примитивно рассматривать сны только как реакцию на внешние или внутренние импульсы. Сновидения – вещь загадочная, и ученые до сих пор не знают, зачем они нам снятся. В последнее время исследователи все больше склоняются к мысли, что кошмары – это репетиция экстремальных ситуаций. Пережив во сне войну с монстром, вы уже не так сильно будете бояться своего начальника.

Есть и другая теория появления страшных снов. Считается, что так мы избавляемся от негатива, накопленного за день. Чаще всего, ночные «ужастики» снятся, когда мы не можем решить какую-то проблему. И это видение будет преследовать нас до тех пор, пока не изменится ситуация. По частоте среди ночных кошмаров первое место занимают погони. За ними – западня, из которой невозможно выбраться, затем – падение и, наконец, сны, где человек видит себя голым среди одетых.

Что же делать с этими кошмарами? Во-первых, не бояться их. Страшный сон – это не вещий сон. Даже если вам снится, что умираете вы или кто-то из близких – это всего лишь напоминание подсознания о том, что вам надо меняться: что-то в вашей жизни должно умереть, а что-то родиться.

Вы можете вообще проигнорировать ночной кошмар, что, кстати, многие и делают. Есть и такая гипотеза: сны ничего не значат, это просто «кино», с помощью которого мозг развлекается, когда сознание спит. Но если какой-то сон вас преследует, и вам утром не по себе от этого, попробуйте проанализировать, что же хочет сказать вам подсознание?

1. Сразу после пробуждения запишите свой кошмар, стараясь вспомнить все детали.
2. Закройте глаза, расслабьтесь, побудьте в этом состоянии несколько минут.
3. Мысленно пересмотрите свой сон. Если вас преследовал кто-то, то наберитесь смелости, оглянитесь и взгляните ему в лицо (или что у него там?) Спросите: «Кто ты? Что тебе от меня надо? Почему ты меня преследуешь?» Попробуйте представить, что он вам ответит. Придумайте положительную развязку сюжета.
4. Проанализируйте свой диалог и попытайтесь понять, что же хотело сказать вам подсознание. Иногда одного этого бывает достаточно, чтобы кошмары прекратились.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Молоко коровье

Молоко коровье

Натуральное коровье молоко давно присутствует в нашем рационе. Люди научились его получать до того, как одомашнили коров. На данный момент коровье молоко невероятно распространено, нежели молоко остальных животных. Это началось примерно в XVIII столетии, на тот момент в Евр...

More:

Найди свой ответ:

Гидрораспределитель

News image

Данный агрегат относится к подгруппе направляющей гидроаппаратуры, применяется для перемены направления потоков определе...

Как создать сайт

News image

Самый легкий путь чтобы создать собственный сайт, это воспользоваться конструктором. На момент более эффективного и легк...

Не умею кокетничать. И не хочу

News image

«Читаю в глянцевых журналах, как соблазнить мужчину, и понимаю, что никогда не умела этого делать и не хочу. Ну, честн...

Крем Fito Depilation является универсальным средством д

Депиляция не представляет собой одно из самых приятных мероприятий. Наверное, в мире не слишком много девушек, которые с...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Психотерапия психоза и шизофрении

News image

На психотическом краю спектра люди , конечно , намного более внутренне опустошены и дезорганизованы . Психоанализ глуб...

Совершенствование психоаналитических приемов лечения

News image

Процесс совершенствования приемов лечения, созданных Фрейдом и описанных в его статьях по методологии, не назовешь пос...

Фокусная терапия - экстренное вмешательство - психоанал

News image

Краткосрочная психоаналитическая психотерапия, в отличие от родственного ей «большого психоанализа», до сих пор не вос...

Эпидемиология психогенных заболеваний

News image

В рамках клинической теории психоанализа в качестве факторов, способствующих развитию психогенных заболеваний, фигурир...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Роман с пессимистом

News image

«Я два года встречаюсь с мужчиной, он мне нравится – серьезный, надежный, заботливый. Но человек этот – жуткий пессимист, он во всем видит только пл...

Одинокий странник и все его дамы

News image

Однажды, рассеянно рассматривая фотографии артистов в фойе провинциального театра, я увидела знакомое лицо. И у меня перехватило дыхание. Этот челов...

Я гибну… от любви

News image

Я всегда стремилась к идеалу во всем. Школа – с отличием, красный диплом в колледже, потом – престижный вуз. Такой у меня характер – если я за что-т...

Любовь или одиночество: чего больше в нашей жизни?

News image

Накануне дня Святого Валентина Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) выяснял у соотечественников, какие качества более всего при...

Как в России относятся к изменам?

News image

На расторжении брака с неверным супругом безработные россияне настаивают чаще, чем их имеющие постоянную работу сограждане, - показал опрос, проведё...

Зачем я ему открылась?

News image

«Я хотела подробно рассказать вам о случившемся, но потом решила, что почти все мы это проходили. Любила мужчину, призналась ему в своих чувствах. А...