Страшный сон – не вещий сон
Вопрос-ответ - Отношения

страшный сон – не вещий сон

В последнее время меня замучили страшные сны: я горю в огне, у меня выпадают зубы, кто-то гонится за мной, я падаю в бездонную пропасть. Потом весь день не могу отойти от этого ощущения - постоянно жду каких-то неприятностей. Вообще, почему людям снятся кошмары? Александра И.

Сейчас, вполне возможно, страшные сны посещают нас из-за жары и общего тревожного состояния: пожары, задымление, неблагоприятный прогноз погоды. А вообще исследования показывают, что от трети до половины взрослого населения видят ночные кошмары. А 5% людей сталкиваются с ними постоянно.

Сны способны рассказать нам о начинающейся болезни. Это вполне объяснимо: нервные импульсы реагируют на любые нарушения в организме и могут сигнализировать о них задолго до появления симптомов. Ученые считают, например, что гастрит дает о себе знать за месяц, проблемы с дыханием – за два, гипертония - за два-три месяца, неврозы, депрессия – за неделю. Конечно, один сон – это еще не повод волноваться, но если характерные кошмары повторяются, то стоит проверить состояние того или иного органа. Вот какие сны снятся при той или иной неполадке в организме.

Болезни сердца. Во снах всегда присутствует страх смерти, это погони, падение в пропасть, заваливание землей. Человек, проснувшись, потом долго не может прийти в себя.

Нарушение пищеварения. Снятся неприятные картины – тухлое мясо, рыба. Часто в этих снах человек поедает несъедобные предметы, у него выпадают зубы. При болезни печени снятся драки, ощущается вкус крови во рту.

Простуда. Во сне человек купается в ледяной воде. А накануне гриппа наоборот видит себя в бане, в огне, пьет и не может напиться.

Ангина. Вы глотаете что-то шершавое, колючее, протаскиваете через горло алую ленту.

Болезни легких. Человек тонет, задыхается, пролезает сквозь узкое отверстие.

Депрессия, неврозы. Предвестники этого состояния – сны, где вы не можете найти выход - из тупика, тоннеля, лабиринта улиц. Перед вами захлопываются двери, уходит последний поезд.

Выздоровление. Окраска снов меняется на более светлую, снятся цветы, чистая вода, радостные дети.

Но было бы слишком примитивно рассматривать сны только как реакцию на внешние или внутренние импульсы. Сновидения – вещь загадочная, и ученые до сих пор не знают, зачем они нам снятся. В последнее время исследователи все больше склоняются к мысли, что кошмары – это репетиция экстремальных ситуаций. Пережив во сне войну с монстром, вы уже не так сильно будете бояться своего начальника.

Есть и другая теория появления страшных снов. Считается, что так мы избавляемся от негатива, накопленного за день. Чаще всего, ночные «ужастики» снятся, когда мы не можем решить какую-то проблему. И это видение будет преследовать нас до тех пор, пока не изменится ситуация. По частоте среди ночных кошмаров первое место занимают погони. За ними – западня, из которой невозможно выбраться, затем – падение и, наконец, сны, где человек видит себя голым среди одетых.

Что же делать с этими кошмарами? Во-первых, не бояться их. Страшный сон – это не вещий сон. Даже если вам снится, что умираете вы или кто-то из близких – это всего лишь напоминание подсознания о том, что вам надо меняться: что-то в вашей жизни должно умереть, а что-то родиться.

Вы можете вообще проигнорировать ночной кошмар, что, кстати, многие и делают. Есть и такая гипотеза: сны ничего не значат, это просто «кино», с помощью которого мозг развлекается, когда сознание спит. Но если какой-то сон вас преследует, и вам утром не по себе от этого, попробуйте проанализировать, что же хочет сказать вам подсознание?

1. Сразу после пробуждения запишите свой кошмар, стараясь вспомнить все детали.
2. Закройте глаза, расслабьтесь, побудьте в этом состоянии несколько минут.
3. Мысленно пересмотрите свой сон. Если вас преследовал кто-то, то наберитесь смелости, оглянитесь и взгляните ему в лицо (или что у него там?) Спросите: «Кто ты? Что тебе от меня надо? Почему ты меня преследуешь?» Попробуйте представить, что он вам ответит. Придумайте положительную развязку сюжета.
4. Проанализируйте свой диалог и попытайтесь понять, что же хотело сказать вам подсознание. Иногда одного этого бывает достаточно, чтобы кошмары прекратились.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Накладки органайзеров на панель Лада Ларгус

Накладки органайзеров на панель Лада Ларгус

Лада Ларгус – эта машина относится к малому классу, она была замечательно адаптирована под российский рынок. В вашем автомобиле недостаточно места в салоне? Вам некуда поставить документы либо смартфон? К счастью существует метод, который дает возможность в несколько раз...

More:

Найди свой ответ:

Выбираем пинетки для малыша

News image

Как известно, пинетки это самая первая обувь малютки.

Корпорация Сибирское здоровье

News image

Корпорация под названием «Сибирское здоровье» предлагает многочисленным покупателям замечательные продукты для профилакт...

Особенности национального обольщения

News image

«Приехала в Россию погостить двоюродная сестра. Второй раз замужем, теперь за американцем. Первый ее брак с нашим вс...

Сироп мангустин: похудение еще не было столь простым

Каждая девушка мечтает иметь исключительно привлекательную фигуру. Каждая девушка мечтает иметь исключительно привлек...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Симптомы и лечение шизофрении

News image

Расстройство(или группа родственных расстройств), возникающее до сорока пяти лет, длящееся не менее шести месяцев и в ...

Разрыв с реальностью при шизофрении

News image

Тот факт, что сутью шизофрении является разрыв с реальностью, можно описать с двух разных точек зрения.

Структура, характеристики также и функции мотива

News image

Структура абсолютно каждого мотива в отдельности лежит в качестве основания действия, то есть поступка человека. Стр...

Психоанализ компульсивного невроза

News image

Течение компульсивных неврозов бывает острым и хроническим.

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Не умею кокетничать. И не хочу

News image

«Читаю в глянцевых журналах, как соблазнить мужчину, и понимаю, что никогда не умела этого делать и не хочу. Ну, честное слово, смешны все эти «ужим...

Особенности национального обольщения

News image

«Приехала в Россию погостить двоюродная сестра. Второй раз замужем, теперь за американцем. Первый ее брак с нашим вспоминаем как страшный сон. Пил...

Если девушка любит погорячее

News image

Как-то неловко мне, сорокалетнему мужчине, обращаться за советом, но, к сожалению, никто из моего окружения не может ответить на вопрос, который мен...

Время мужское и женское

News image

«Я встретилась с ним сразу после его развода. Он был нежным, обходительным, заботливым. Я влюбилась. Я чувствовала, что нужна ему, что он любит меня...

Нужны ли парням девственные девушки?

News image

“только после свадьбы”… читая письма и статьи в инете, складывается впечетление, что весь мир вертится возле секса: “на каком свидании должна состоя...

Женская сексуальность: услышать себя

News image

Илья Шабшин, известный психолог, ведущий специалист Психологического Центра на Волхонке.