Страшный сон – не вещий сон
Вопрос-ответ - Отношения

страшный сон – не вещий сон

В последнее время меня замучили страшные сны: я горю в огне, у меня выпадают зубы, кто-то гонится за мной, я падаю в бездонную пропасть. Потом весь день не могу отойти от этого ощущения - постоянно жду каких-то неприятностей. Вообще, почему людям снятся кошмары? Александра И.

Сейчас, вполне возможно, страшные сны посещают нас из-за жары и общего тревожного состояния: пожары, задымление, неблагоприятный прогноз погоды. А вообще исследования показывают, что от трети до половины взрослого населения видят ночные кошмары. А 5% людей сталкиваются с ними постоянно.

Сны способны рассказать нам о начинающейся болезни. Это вполне объяснимо: нервные импульсы реагируют на любые нарушения в организме и могут сигнализировать о них задолго до появления симптомов. Ученые считают, например, что гастрит дает о себе знать за месяц, проблемы с дыханием – за два, гипертония - за два-три месяца, неврозы, депрессия – за неделю. Конечно, один сон – это еще не повод волноваться, но если характерные кошмары повторяются, то стоит проверить состояние того или иного органа. Вот какие сны снятся при той или иной неполадке в организме.

Болезни сердца. Во снах всегда присутствует страх смерти, это погони, падение в пропасть, заваливание землей. Человек, проснувшись, потом долго не может прийти в себя.

Нарушение пищеварения. Снятся неприятные картины – тухлое мясо, рыба. Часто в этих снах человек поедает несъедобные предметы, у него выпадают зубы. При болезни печени снятся драки, ощущается вкус крови во рту.

Простуда. Во сне человек купается в ледяной воде. А накануне гриппа наоборот видит себя в бане, в огне, пьет и не может напиться.

Ангина. Вы глотаете что-то шершавое, колючее, протаскиваете через горло алую ленту.

Болезни легких. Человек тонет, задыхается, пролезает сквозь узкое отверстие.

Депрессия, неврозы. Предвестники этого состояния – сны, где вы не можете найти выход - из тупика, тоннеля, лабиринта улиц. Перед вами захлопываются двери, уходит последний поезд.

Выздоровление. Окраска снов меняется на более светлую, снятся цветы, чистая вода, радостные дети.

Но было бы слишком примитивно рассматривать сны только как реакцию на внешние или внутренние импульсы. Сновидения – вещь загадочная, и ученые до сих пор не знают, зачем они нам снятся. В последнее время исследователи все больше склоняются к мысли, что кошмары – это репетиция экстремальных ситуаций. Пережив во сне войну с монстром, вы уже не так сильно будете бояться своего начальника.

Есть и другая теория появления страшных снов. Считается, что так мы избавляемся от негатива, накопленного за день. Чаще всего, ночные «ужастики» снятся, когда мы не можем решить какую-то проблему. И это видение будет преследовать нас до тех пор, пока не изменится ситуация. По частоте среди ночных кошмаров первое место занимают погони. За ними – западня, из которой невозможно выбраться, затем – падение и, наконец, сны, где человек видит себя голым среди одетых.

Что же делать с этими кошмарами? Во-первых, не бояться их. Страшный сон – это не вещий сон. Даже если вам снится, что умираете вы или кто-то из близких – это всего лишь напоминание подсознания о том, что вам надо меняться: что-то в вашей жизни должно умереть, а что-то родиться.

Вы можете вообще проигнорировать ночной кошмар, что, кстати, многие и делают. Есть и такая гипотеза: сны ничего не значат, это просто «кино», с помощью которого мозг развлекается, когда сознание спит. Но если какой-то сон вас преследует, и вам утром не по себе от этого, попробуйте проанализировать, что же хочет сказать вам подсознание?

1. Сразу после пробуждения запишите свой кошмар, стараясь вспомнить все детали.
2. Закройте глаза, расслабьтесь, побудьте в этом состоянии несколько минут.
3. Мысленно пересмотрите свой сон. Если вас преследовал кто-то, то наберитесь смелости, оглянитесь и взгляните ему в лицо (или что у него там?) Спросите: «Кто ты? Что тебе от меня надо? Почему ты меня преследуешь?» Попробуйте представить, что он вам ответит. Придумайте положительную развязку сюжета.
4. Проанализируйте свой диалог и попытайтесь понять, что же хотело сказать вам подсознание. Иногда одного этого бывает достаточно, чтобы кошмары прекратились.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Где купить бра недорого

Где купить бра недорого

Бра – это своего рода два в одном: и элемент интерьера, и осветительный прибор. Еще его называют настенным светильником.

More:

Найди свой ответ:

Покупаем молотый кофе

News image

Существуют важные правила, которые дадут возможность приобрести качественный кофе. Стоимость Как мы знаем, хорошее ник...

О раковых заболеваниях

News image

Рак возникает как итог  озлокачествления нормальных клеток. Злокачественная трансформация вызывается одной или несколь...

Где купить бра недорого

News image

Бра – это своего рода два в одном: и элемент интерьера, и осветительный прибор. Еще его называют настенным светильником....

Все, что требуется – просто нанести и снять крем Фито Д

Избавляться от нежелательной растительности посредством депиляции не всегда приятно. Процедура довольно часто становится...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Бессонница

News image

Сон предполагает состояние релаксации. Организм, переполненный возбуждением, не способен к расслаблению.

Что лечит в психотерапии?

News image

Отношение

Психодинамика психозов

News image

Здесь мы рассматриваем психодинамику т. н. пси­хических заболеваний в рамках психоаналитической концепции, распознающе...

ВСТРЕЧИ С МЕЧОМ

News image

Иди крепко. Руби честно. Что еще мечнику нужно? Учитель

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Новогодние каникулы женщинам пошли на пользу

News image

После длительных новогодних каникул женщины чувствуют себя лучше мужчин – как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Какие мужчины нам изменяют, или все мужики сво...?

News image

«Все новогодние каникулы в очередной раз смотрела «Бальзаковский возраст, или все мужики сво…». Слава богу, муж в это время уже благополучно спал, н...

А вдруг я останусь одна?

News image

«Уже больше года у меня такое чувство, словно я сделала ошибку и никак не могу ее исправить. Два года назад после быстрого романа я начала жить с му...

Особенности национального обольщения

News image

«Приехала в Россию погостить двоюродная сестра. Второй раз замужем, теперь за американцем. Первый ее брак с нашим вспоминаем как страшный сон. Пил...

Опять на те же грабли…

News image

Я вот думаю, почему мы постоянно сталкиваемся с одними и теми же ситуациями? Подруга развелась с мужем - алкоголиком. Вышла снова замуж, и опять му...

Не могу уйти, не могу остаться…

News image

«Нахожусь в непростой жизненной ситуации.