Семена чиа в народе более известны как семечки испанского шалфея. Данный продукт очень популярен среди диетологов, ведь он не только способен насытить организм человека полезными веществами и ускорить метаболизм, но при этом он не позволяет набрать лишние килограммы. Примечательно, что подобными свойствами обладают и семечки других растений, которые широко представлены на Интернет-ресурсе http://world-cannabis.com.ua/.

Сегодня многие представительницы прекрасного пола, желая привести свою фигуру в порядок, покупают семена чиа, но, как их вкусно и, главное, правильно приготовить, знают не все. В связи с этим специалисты в области диетического питания составили список самых полезных и питательных рецептов, где главным ингредиентом являются семена растения чиа.

Итак, на первом месте оказался пудинг. Данное блюдо по праву можно назвать идеальным десертом для тех, кто сидит на диете. Для его приготовления вам понадобится смешать стакан молока (можно взять обезжиренное, кокосовое, миндальное или рисовое) с тремя столовыми ложками семечек чиа. Тщательно перемешайте и оставьте приготовленную смесь на ночь в холодильнике. Уже с утра вас будет ждать идеальной консистенции пудинг, в который вам нужно добавить немного специй. К примеру, можно взять корицу, гвоздику, кокосовую стружку или же ягоды годжи.

Не менее вкусным и полезным является джем, приготовленный с использованием семян чиа. Стоит лишь взбить стакан ваших любимых фруктов в блендере и добавить к ним столовую ложку семян. Оставьте полученное блюдо в холодильнике, дабы довести смесь до нужной консистенции.

Примечательно, что сами по себе семечки чиа не имеют вкуса, оставляя после себя лишь легкий шлейф ореха. Данное преимущество позволяет использовать продукт в качестве гарнира. Семена чиа можно смело добавлять в супы, салаты, пасты, что поможет насытить организм жирными аминокислотами, белком и клетчаткой.

Отметим, что семена чиа являются просто идеальным продуктом для желающих скинуть лишние килограммы. Они абсолютно не содержат сахара, при этом обладая огромным количеством витаминов и минералом. Есть и другие варианты полезных диетических семян, приобрести которые можно, посетив Интернет-магазин http://world-cannabis.com.ua/.