Говоря о мужском здоровье, сразу же приходит мысль о такой деликатной сфере, как эректильные функции. К сожалению, в современных условиях повышенной стрессовой нагрузки эта тема становится всё более актуальной, ведь нарушения эрекции сегодня может встречаться среди мужчин даже самого молодого возраста. Вполне естественно, что расстройства мужских половых функций являются животрепещущей темой для обоих полов, ведь нередко нарушения эрекции становятся едва ли не главной причиной разрушения многих счастливых семей. Не говоря уже о том, что проблемы с эрекцией наносят серьёзнейший удар по психологическому состоянию и по собственной самооценке представителей сильной половины человечества. Откуда же возникают эти проблемы?

Причиной половой дисфункции у мужчин могут быть самые разнообразные факторы, однако первостепенную роль, несомненно, играет психология. Увы, общий уровень знаний нашего населения в этом вопросе по известным причинам несколько отстал от половой грамотности тех же западноевропейцев, не говоря уже об индусах или китайцах, поэтому далеко не каждому из нас известно, что иногда эрекция может и не возникнуть, несмотря ни на что. Это вполне нормально и вовсе не свидетельствует о половой слабости и тем более о развитии импотенции, как начинают думать многие мужчины. А ведь именно такие мысли являются толчком к появлению психологического комплекса, при котором предстоящая половая близость вызывает не предвкушение любовных наслаждений, а тревогу и беспокойство: а не получится ли с эрекцией то же самое, что и в прошлый раз?

Если в процессе интимных ласк сосредоточить всё своё внимание не на любимой женщине, а на этом вопросе, то шансы на неудачу возрастают многократно. Дело в том, что если мужчина допустит неуверенность в себе, то вместо того, чтобы целиком и полностью отдаться своим естественным инстинктам, он больше будет наблюдать за реакцией партнёрши и за состоянием своей эрекции. Другими словами, мужчина пытается подвергнуть собственную эрекцию сознательному контролю, хотя это явление регулируется исключительно на подсознательном уровне - на уровне инстинктов. Понятно, что такой подход принесёт гораздо больше вреда, чем пользы. А постоянно повторяющиеся «катастрофы», в конце концов, приведут к развитию так называемой психологической формы нарушения эрекции.

Огромная роль в поддержании уверенности мужчин принадлежит самим женщинам. Презрительный женский взгляд, насмешка или даже неудачная шутка даже полового гиганта могут превратить в психологического импотента. И наоборот, понимание ситуации и адекватная реакция со стороны любимой женщины не вызовет у мужчин и тени сомнения по поводу своих половых возможностей.

О том, насколько важен правильный психологический настрой по отношению к отдельным неудачам при половой близости, свидетельствует одно любопытное наблюдение, проведённое европейскими учёными-этнологами, изучавшими культуру и быт одного из африканских племён. Учёные пришли к выводу, что у мужчин этого племени практически не бывает «сбоев». В ходе откровенной беседы с вождём этого племени выяснилось, что, по твёрдым местным убеждениям, весь процесс полового соития контролируется исключительно божественными силами. В случае же отсутствия эрекции всё объясняется просто: «Бог в этот раз не позволил». Что ж, не позволил в этот раз, позволит в другой. Если всё зависит от богов, то мужчина на это счёт совершенно не терзает себя никакими сомнениями.

Кроме психологических причин, нормальной эрекции мешает физическая или умственная усталость, неприятности на работе, приём определённых медикаментов (большинство транквилизаторов, некоторые гипотензивные средства и др.), различные заболевания. При этом заболевания могут касаться как половой сферы, так и носить иное происхождение (в том числе банальный грипп).

В последние десятилетия убедительно доказано, что одну из ведущих ролей для эрекции играют запахи. Ведь большинству из нас знакома ситуация, когда мы испытываем к человеку сильную антипатию, причину которой сами не можем объяснить: внешне привлекательный (или привлекательная), приятный в общении, с чувством юмора, а вот не нравится он (она) вам и ничего с этим поделать нельзя. В народе говорят: не лежит душа. Оказывается не в душе дело, а в запахе. Сложные механизмы реакции на запах до сих пор ещё не изучены, однако достоверно известно, что запах может как угнетать эрекцию, так и содействовать ей. В группу последних входят так называемые афродизиаки. К ним же относятся и продукты питания, способствующие эрекции: миндаль, банан, авокадо, орехи и др. Однако самый сильный «афродизиак» - это сама женщина, ведь красивая фигура, ласковый голос и нежные прикосновения заставят любого, даже самого неуверенного в себе мужчину, забыть обо всех своих страхах и сомнениях.