Мы встречались с Игорем больше года. Я видела, что нравлюсь ему. Мне же было с ним просто комфортно, просто хорошо: гулять, ходить в кино, ездить за город по выходным, разговаривать. И вдруг он мне сделал предложение. Я растерялась: да, нам хорошо вместе, но … Где любовь, где головокружительное чувство полета от одного прикосновения? Да, я не девочка, мне 38, и в свое время от этих страстей я настрадалась вволю. И все же выходить замуж за человека, с которым у тебя нет любви, не знаю… А вот интересно: можно ли в самом деле влюбиться по собственному желанию? Алена П.

Попыток объяснить, почему мы влюбляемся, множество. Причину ищут в инстинкте продолжения рода, в буйстве гормонов, в феромонах, в желании воссоздать безопасную атмосферу детства. И все равно остается загадка: почему именно он, почему именно она?

Главная черта влюбленности – восторженность. Что-то случается с нашим разумом, и мы перестаем критически относиться к какому-то конкретному человеку. Он кажется лучшим, и только с ним возможно счастье. Даже если наш внутренний критик и пробуждается на какую-то минуту-другую, указывая нам на недостатки возлюбленного, мы быстро ставим его на место (то есть, отправляем досыпать). Влечение к любимому человеку настолько сильно, что некоторые женщины не замечают даже его явных пороков: пристрастия к алкоголю, играм, смене партнерш или полной неприспособленности к жизни.

В обнимку с критиком

Но не все это могут «уложить спать» своего внутреннего критика. Есть люди замкнутые, закрытые, постоянно сомневающиеся, испуганные, слишком рациональные, циничные или с непомерно завышенными ожиданиями. И любой, попадающий в их поле зрения объект, подвергается беспощадному анализу. Какие уж там восторги, какая эйфория! Даже самая благородная персона (пресловутый «принц на белом коне») окажется переполненной массой недостатков.

Так что же делать тем, кто не может ни на минуту расстаться со своим внутренним критиком, но хочет влюбиться? Не можете потерять голову? Возьмите разум в свои союзники и полюбите осознанно. Конечно, надо, чтобы объект был вам как минимум приятен. Если он вызывает явное отторжение, то лучше и не пытаться.

Как влюбить себя? Приемов, как влюбить в себя, существует великое множество. Гораздо сложнее самой влюбиться в человека, который поначалу не вызывает особо ярких чувств. Но, тем не менее, это возможно.

Прежде всего, нужно провести уборку в своей голове. И выбросить все страхи, все негативные эмоции, весь горький опыт прошлых любовных романов. На этот раз – вы хозяйка ситуации и ничего плохого не допустите. Поэтому расслабьтесь и откройтесь новому чувству.

Сконцентрируйтесь на хороших качествах этого человека – они есть в каждом. Только если вы влюблены, эти черты открываются вам без усилий. Если это чувство вас еще не посетило, тогда ищите их осознанно. В то же время запретите себе обращать внимание на недостатки будущего возлюбленного. Просто усилием воли не замечайте их.
Приложите усилия, чтобы влюбиться в этого человека. Что это значит? Восхищайтесь им! Рассказывайте другим, какой это прекрасный человек, думайте о нем с восторгом, чаще вспоминайте то лучшее, что вы нашли в нем. Психологи считают, что заниматься этим надо не менее часа в день суммарно. Конечно, это не просто. Ваш внутренний критик станет насмехаться над вами, в душе все будет протестовать против этого занятия, вы начнете злиться на себя. Не обращайте внимания: это бунт подсознания. Вы же – сознательный разумный человек, и именно вы им управляете, а не оно вами. Но и не переусердствуйте! Дубиной в рай не загоняют. Вы просто слегка обманите свое подсознание, осторожно извлечете из глубин своего внутреннего мира тонкое чувство влюбленности.

Ведите себя так, будто вы уже влюбились в этого человека. Радуйтесь каждому его звонку, счастливо улыбайтесь при встрече. Нежно смотрите ему в глаза, ласково касайтесь. Представьте себе, что вы – актриса, которой нужно сыграть роль влюбленной в этого человека. Чтобы ваш взгляд был теплым, сосредоточьтесь на том, что вам нравится в лице этого мужчины: нос, брови, губы.

Отмечайте в себе любое, пусть даже мимолетное теплое чувство к будущему возлюбленному. И не забывайте ставить на место своего внутреннего критика. Работа эта небыстрая, но приятная: вы наблюдайте медленное зарождение любви.

Но можно ускорить процесс во много раз – если вам, конечно, позволят моральные принципы. Это заняться любовью с нелюбимым пока человеком. Во время секса люди поневоле испытывают друг к другу нежность, благодарность, душевную теплоту, восторг. И пропасть между вами, которую бы вы преодолевали месяцами, вы можете перемахнуть за одну ночь. Многие люди начинали с секса, а заканчивали влюбленностью друг в друга.