Когнитивная психотерапия навязчивостей
Психотерапия - Психоанализ

когнитивная психотерапия навязчивостей

Когнитивисты разработали многообещающие теорию формирования и методы терапии обсессивно - компульсивного расстройства. Поскольку их теория и терапевтические техники тоже используют принципы бихевиоризма , многие обозреватели предпочитают описывать этот подход как когнитивно - поведенческий .

Когнитивная теория формирования обсессивно - компульсивного расстройства . Когнитивная теория формирования обсессивно - компульсивного расстройства начинается с указания на то , что у каждого человека имеются повторяющиеся , нежелательные , назойливые мысли . У каждого могут быть мысли о причинении вреда другим , об участии в неприемлемых сексуальных актах , о заражении вирусами , но большая часть людей легко отбрасывают их или игнорируют . Тем не менее , те , у кого сформировалось обсессивно - компульсивное расстройство , обычно винят себя за такие мысли и предполагают , что произойдет что - то ужасное .

Такие люди находят нежелательные мысли настолько отвратительными и создающими такое напряжение , что стараются устранить или избегать их . Они нейтрализуют - думают и ведут себя таким способом , который предназначен исправить происходящее внутри них , возместить неудобные мысли . Нейтрализация включает в себя требование особого одобрения со стороны других , сознательное создание « хороших » мыслей , мытье рук или проверку возможных источников опасности .

Когда нейтрализующее усилие приносит временное снижение дискомфорта , оно подкрепляется и , очевидно , используется снова . В конце концов нейтрализующие мысли или действия используются так часто , что становятся , по определению , навязчивыми идеями или навязчивыми действиями . В то же время люди все больше и больше убеждаются в опасности назойливых мыслей , которые были у них первоначально . Ощущение угрозы и беспокойства , вызываемое этими мыслями , возрастает , в результате чего такие мысли все чаще приходят на ум , таким образом , тоже становясь навязчивыми . Нежелательные мысли бывают у каждого , но лишь у некоторых развивается расстройство . Почему они находят обыкновенные мысли такими тревожными , что начинают формировать у себя расстройство ? Исследователи обнаружили , что такие люди (1) имеют большую тенденцию к депрессивности , чем другие ; (2) имеют чрезвычайно высокие стандарты поведения и морали ; (3) считают , что их назойливые негативные мысли могут причинить вред им или другим людям и чувствуют ответственность за предотвращение воображаемой опасности ; (4) в большинстве случаев верят , что могут и должны строго контролировать свои мысли и действия .

Другие аспекты когнитивной теории также получили научную поддержку . Некоторые исследователи обнаружили , например , что люди , страдающие обсессивно - компульсивным расстройством , имеют действительно больше назойливых мыслей , чем другие люди . К тому же исследования подтвердили , что люди , у которых сформировалось обсессивно - компульсивное расстройство , по крайней мере , иногда , пытаясь остановить свои нежелательные мысли , прибегали к более продуманным и сложным нейтрализующим техникам , чем другие , и , по - видимому , эти нейтрализующие техники на время снижали их дискомфорт .

Когнитивные методы терапии обсессивно компульсивного расстройства - . Для терапии людей , страдающих обсессивно - компульсивным расстройством , иногда использовались подходы , сочетающие когнитивные и бихевиористские техники .

Психотерапевты , использующие тренинг адаптивности, стремятся снова и снова вызывать у клиента навязчивые мысли . Они предполагают , что благодаря интенсивной экспозиции эти мысли уже не будут казаться столь угрожающими , тревога , вызываемая ими , понизится , и таким образом уменьшится число вновь возникающих навязчивых мыслей или навязчивых действий .

В одном из вариантов тренинга адаптивности клиентов просто инструктируют вызывать в уме навязчивые мысли или образы и некоторое время их удерживать . В другом варианте клиенты один или два раза в день в течение часа слушают свои собственные голоса , записанные на пленку и подтверждающие их навязчивые мысли снова и снова .

Тренинг адаптивности ( наводнение ) - терапевтическая техника , в которой терапевт старается снова и снова вызывать у клиента навязчивые мысли , предполагая , что в результате такие мысли утратят свое угрожающее значение и это станет причиной снижения тревоги .

Психотерапия людей, страдающих только навязчивыми мыслями , часто заключается лишь в тренинге адаптивности. Однако лечение других людей терапевты могут дополнять техникой скрытого предотвращения ответа: они учат клиентов удерживаться или отвлекаться от исполнения навязчивых действий, которые могут возникать во время тренинга адаптивности. Пока что основную поддержку этот подход получил на основе результатов изучения клинических случаев .

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Психологическая помощь женщинам

Психологическая помощь женщинам

Женщины – существа тонкой душевной организации, поэтому больше поддаются стрессам и тяжелей переживают жизненные неурядицы, чем мужчины. Поэтому, вполне закономерно, что время от времени они нуждаются в психологической помощи.

More:

Почему важно правильно выбрать духи?

Почему важно правильно выбрать духи?

Выбирать духи это достаточно трудное занятие, поскольку удачно выбранный аромат способен расположить к вам людей, ну а неуместный и резкий аромат вызывает у окружающих обратную реакцию.

More:

Найди свой ответ:

Составляем индивидуальный гороскоп

News image

Вы мечтаете составить собственный гороскоп и для этого не использовать платные сервисы, которые есть в Интернете?

Комбинированная кожа: выбираем крем для лица

News image

Многим людям с комбинированной кожей лица знакомо такое понятие как зона Т. Это не случайно ведь комбинированная ко...

Тренболон для фитнеса

News image

Тренболон является одним из немногих ААС, которым пользуются спортсмены.

Все, что требуется – просто нанести и снять крем Фито Д

Одной из самых неприятных и вызывающих головную боль у женщин процедур является депиляция. Одной из самых неприятных ...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Психология заикания

News image

Заикание тоже невроз , но особый ...

Что исцеляет в психотерапии?

News image

Что «работает» в психотерапии?

Психология магии

News image

Не только душевнобольные используют магию. Вообще-то, все мы до сих пор употребляем магию. Граница между магическим де...

Влечения и аффекты при депрессии

News image

Благодаря изучению историй семей, близнецов и принятых на воспитание детей было высказано мнение о наследственной пере...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Какие мужчины нам изменяют, или все мужики сво...?

News image

«Все новогодние каникулы в очередной раз смотрела «Бальзаковский возраст, или все мужики сво…». Слава богу, муж в это время уже благополучно спал, н...

Красивых женщин стало больше, или настроение улучшилось

News image

Выяснить, каково настроение соотечественников, можно разными способами.

Как найти приличного мужчину?

News image

«Мне 37 лет; не буду рассказывать, почему я осталась одна, но сейчас я хочу избавиться от своего одиночества.

Особенности национального обольщения

News image

«Приехала в Россию погостить двоюродная сестра. Второй раз замужем, теперь за американцем. Первый ее брак с нашим вспоминаем как страшный сон. Пил...

В роли свахи - ДНК-тест

News image

Похоже, теперь наука скажет свое веское слово в таком, не поддающемся контролю процессе, как создание гармоничных браков.

72 процента мужчин и женщин в России чувствуют себя сча

News image

Каков индекс нашего счастья? Оказывается, и такой показатель можно вычислить.