Когнитивная психотерапия навязчивостей
Психотерапия - Психоанализ

когнитивная психотерапия навязчивостей

Когнитивисты разработали многообещающие теорию формирования и методы терапии обсессивно - компульсивного расстройства. Поскольку их теория и терапевтические техники тоже используют принципы бихевиоризма , многие обозреватели предпочитают описывать этот подход как когнитивно - поведенческий .

Когнитивная теория формирования обсессивно - компульсивного расстройства . Когнитивная теория формирования обсессивно - компульсивного расстройства начинается с указания на то , что у каждого человека имеются повторяющиеся , нежелательные , назойливые мысли . У каждого могут быть мысли о причинении вреда другим , об участии в неприемлемых сексуальных актах , о заражении вирусами , но большая часть людей легко отбрасывают их или игнорируют . Тем не менее , те , у кого сформировалось обсессивно - компульсивное расстройство , обычно винят себя за такие мысли и предполагают , что произойдет что - то ужасное .

Такие люди находят нежелательные мысли настолько отвратительными и создающими такое напряжение , что стараются устранить или избегать их . Они нейтрализуют - думают и ведут себя таким способом , который предназначен исправить происходящее внутри них , возместить неудобные мысли . Нейтрализация включает в себя требование особого одобрения со стороны других , сознательное создание « хороших » мыслей , мытье рук или проверку возможных источников опасности .

Когда нейтрализующее усилие приносит временное снижение дискомфорта , оно подкрепляется и , очевидно , используется снова . В конце концов нейтрализующие мысли или действия используются так часто , что становятся , по определению , навязчивыми идеями или навязчивыми действиями . В то же время люди все больше и больше убеждаются в опасности назойливых мыслей , которые были у них первоначально . Ощущение угрозы и беспокойства , вызываемое этими мыслями , возрастает , в результате чего такие мысли все чаще приходят на ум , таким образом , тоже становясь навязчивыми . Нежелательные мысли бывают у каждого , но лишь у некоторых развивается расстройство . Почему они находят обыкновенные мысли такими тревожными , что начинают формировать у себя расстройство ? Исследователи обнаружили , что такие люди (1) имеют большую тенденцию к депрессивности , чем другие ; (2) имеют чрезвычайно высокие стандарты поведения и морали ; (3) считают , что их назойливые негативные мысли могут причинить вред им или другим людям и чувствуют ответственность за предотвращение воображаемой опасности ; (4) в большинстве случаев верят , что могут и должны строго контролировать свои мысли и действия .

Другие аспекты когнитивной теории также получили научную поддержку . Некоторые исследователи обнаружили , например , что люди , страдающие обсессивно - компульсивным расстройством , имеют действительно больше назойливых мыслей , чем другие люди . К тому же исследования подтвердили , что люди , у которых сформировалось обсессивно - компульсивное расстройство , по крайней мере , иногда , пытаясь остановить свои нежелательные мысли , прибегали к более продуманным и сложным нейтрализующим техникам , чем другие , и , по - видимому , эти нейтрализующие техники на время снижали их дискомфорт .

Когнитивные методы терапии обсессивно компульсивного расстройства - . Для терапии людей , страдающих обсессивно - компульсивным расстройством , иногда использовались подходы , сочетающие когнитивные и бихевиористские техники .

Психотерапевты , использующие тренинг адаптивности, стремятся снова и снова вызывать у клиента навязчивые мысли . Они предполагают , что благодаря интенсивной экспозиции эти мысли уже не будут казаться столь угрожающими , тревога , вызываемая ими , понизится , и таким образом уменьшится число вновь возникающих навязчивых мыслей или навязчивых действий .

В одном из вариантов тренинга адаптивности клиентов просто инструктируют вызывать в уме навязчивые мысли или образы и некоторое время их удерживать . В другом варианте клиенты один или два раза в день в течение часа слушают свои собственные голоса , записанные на пленку и подтверждающие их навязчивые мысли снова и снова .

Тренинг адаптивности ( наводнение ) - терапевтическая техника , в которой терапевт старается снова и снова вызывать у клиента навязчивые мысли , предполагая , что в результате такие мысли утратят свое угрожающее значение и это станет причиной снижения тревоги .

Психотерапия людей, страдающих только навязчивыми мыслями , часто заключается лишь в тренинге адаптивности. Однако лечение других людей терапевты могут дополнять техникой скрытого предотвращения ответа: они учат клиентов удерживаться или отвлекаться от исполнения навязчивых действий, которые могут возникать во время тренинга адаптивности. Пока что основную поддержку этот подход получил на основе результатов изучения клинических случаев .

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Психологическая помощь женщинам

Психологическая помощь женщинам

Женщины – существа тонкой душевной организации, поэтому больше поддаются стрессам и тяжелей переживают жизненные неурядицы, чем мужчины. Поэтому, вполне закономерно, что время от времени они нуждаются в психологической помощи.

More:

Почему важно правильно выбрать духи?

Почему важно правильно выбрать духи?

Выбирать духи это достаточно трудное занятие, поскольку удачно выбранный аромат способен расположить к вам людей, ну а неуместный и резкий аромат вызывает у окружающих обратную реакцию.

More:

Найди свой ответ:

Присутствие красивых женщин вредит мужскому здоровью

News image

Ученые из Испании пришли к выводу, что частое пребывание мужчин в окружении красивых женщин вредит их здоровью.

Что представляет call-центр

News image

Call-центры были разработаны, чтобы повышать эффективность бизнеса с целью увеличить качество также и скорость обслужива...

Аренда автокрана

News image

Любое строительство потребует использование исправного строительного крана. С его помощью выполняется укладка бетонных б...

Адвокат по земельным спорам

News image

В РФ существует законодательство о земле, это невероятно сложный правовой институт. Простой человек, который не имеет ...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Формы девиантного сексуального поведения

News image

Отношение людей к разнообразным формам девиантного сексуального поведения менялось в различных общественных культурах ...

Влечения и аффекты при депрессии

News image

Благодаря изучению историй семей, близнецов и принятых на воспитание детей было высказано мнение о наследственной пере...

Психологические защиты при депрессии

News image

Наиболее сильной и организующей защитой, которую обычно используют депрессивные люди, является интроекция.

Мышление при компульсивном неврозе

News image

Регрессия к анальному садизму и непрерывные конфликты с суперэго при компульсивном неврозе характерным образом влияют ...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Каким подолом его привязать?

News image

«Недавно у меня был секс с мужчиной, с которым мы какое-то время встречались. И, по-моему, я разочаровала его.

Какие мужчины нам изменяют, или все мужики сво...?

News image

«Все новогодние каникулы в очередной раз смотрела «Бальзаковский возраст, или все мужики сво…». Слава богу, муж в это время уже благополучно спал, н...

Красивых женщин стало больше, или настроение улучшилось

News image

Выяснить, каково настроение соотечественников, можно разными способами.

Он, она и халява

News image

«Вы как-то писали про жадных мужчин. Человек, с которым я встречаюсь, вроде бы не похож ни на одного из тех типов, которые были описаны вашим психол...

Муж любит жену здоровую?

News image

«Почти два года я прожила с мужчиной, собирались расписаться.

И как с ними себя вести?

News image

«Вы, наверное, посмеетесь над моим вопросом, но я в самом деле запуталась: как правильно вести себя с мужчиной?