Когнитивная психотерапия навязчивостей
Психотерапия - Психоанализ

когнитивная психотерапия навязчивостей

Когнитивисты разработали многообещающие теорию формирования и методы терапии обсессивно - компульсивного расстройства. Поскольку их теория и терапевтические техники тоже используют принципы бихевиоризма , многие обозреватели предпочитают описывать этот подход как когнитивно - поведенческий .

Когнитивная теория формирования обсессивно - компульсивного расстройства . Когнитивная теория формирования обсессивно - компульсивного расстройства начинается с указания на то , что у каждого человека имеются повторяющиеся , нежелательные , назойливые мысли . У каждого могут быть мысли о причинении вреда другим , об участии в неприемлемых сексуальных актах , о заражении вирусами , но большая часть людей легко отбрасывают их или игнорируют . Тем не менее , те , у кого сформировалось обсессивно - компульсивное расстройство , обычно винят себя за такие мысли и предполагают , что произойдет что - то ужасное .

Такие люди находят нежелательные мысли настолько отвратительными и создающими такое напряжение , что стараются устранить или избегать их . Они нейтрализуют - думают и ведут себя таким способом , который предназначен исправить происходящее внутри них , возместить неудобные мысли . Нейтрализация включает в себя требование особого одобрения со стороны других , сознательное создание « хороших » мыслей , мытье рук или проверку возможных источников опасности .

Когда нейтрализующее усилие приносит временное снижение дискомфорта , оно подкрепляется и , очевидно , используется снова . В конце концов нейтрализующие мысли или действия используются так часто , что становятся , по определению , навязчивыми идеями или навязчивыми действиями . В то же время люди все больше и больше убеждаются в опасности назойливых мыслей , которые были у них первоначально . Ощущение угрозы и беспокойства , вызываемое этими мыслями , возрастает , в результате чего такие мысли все чаще приходят на ум , таким образом , тоже становясь навязчивыми . Нежелательные мысли бывают у каждого , но лишь у некоторых развивается расстройство . Почему они находят обыкновенные мысли такими тревожными , что начинают формировать у себя расстройство ? Исследователи обнаружили , что такие люди (1) имеют большую тенденцию к депрессивности , чем другие ; (2) имеют чрезвычайно высокие стандарты поведения и морали ; (3) считают , что их назойливые негативные мысли могут причинить вред им или другим людям и чувствуют ответственность за предотвращение воображаемой опасности ; (4) в большинстве случаев верят , что могут и должны строго контролировать свои мысли и действия .

Другие аспекты когнитивной теории также получили научную поддержку . Некоторые исследователи обнаружили , например , что люди , страдающие обсессивно - компульсивным расстройством , имеют действительно больше назойливых мыслей , чем другие люди . К тому же исследования подтвердили , что люди , у которых сформировалось обсессивно - компульсивное расстройство , по крайней мере , иногда , пытаясь остановить свои нежелательные мысли , прибегали к более продуманным и сложным нейтрализующим техникам , чем другие , и , по - видимому , эти нейтрализующие техники на время снижали их дискомфорт .

Когнитивные методы терапии обсессивно компульсивного расстройства - . Для терапии людей , страдающих обсессивно - компульсивным расстройством , иногда использовались подходы , сочетающие когнитивные и бихевиористские техники .

Психотерапевты , использующие тренинг адаптивности, стремятся снова и снова вызывать у клиента навязчивые мысли . Они предполагают , что благодаря интенсивной экспозиции эти мысли уже не будут казаться столь угрожающими , тревога , вызываемая ими , понизится , и таким образом уменьшится число вновь возникающих навязчивых мыслей или навязчивых действий .

В одном из вариантов тренинга адаптивности клиентов просто инструктируют вызывать в уме навязчивые мысли или образы и некоторое время их удерживать . В другом варианте клиенты один или два раза в день в течение часа слушают свои собственные голоса , записанные на пленку и подтверждающие их навязчивые мысли снова и снова .

Тренинг адаптивности ( наводнение ) - терапевтическая техника , в которой терапевт старается снова и снова вызывать у клиента навязчивые мысли , предполагая , что в результате такие мысли утратят свое угрожающее значение и это станет причиной снижения тревоги .

Психотерапия людей, страдающих только навязчивыми мыслями , часто заключается лишь в тренинге адаптивности. Однако лечение других людей терапевты могут дополнять техникой скрытого предотвращения ответа: они учат клиентов удерживаться или отвлекаться от исполнения навязчивых действий, которые могут возникать во время тренинга адаптивности. Пока что основную поддержку этот подход получил на основе результатов изучения клинических случаев .

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Психологическая помощь женщинам

Психологическая помощь женщинам

Женщины – существа тонкой душевной организации, поэтому больше поддаются стрессам и тяжелей переживают жизненные неурядицы, чем мужчины. Поэтому, вполне закономерно, что время от времени они нуждаются в психологической помощи.

More:

Почему важно правильно выбрать духи?

Почему важно правильно выбрать духи?

Выбирать духи это достаточно трудное занятие, поскольку удачно выбранный аромат способен расположить к вам людей, ну а неуместный и резкий аромат вызывает у окружающих обратную реакцию.

More:

Найди свой ответ:

Механик для леди

News image

В свои 40 лет я вполне успешная бизнес-леди. Но как у многих из нас, личная жизнь не сложилась: мужчины, конечно, были...

Вас заинтересует, где приобрести яркую металлочерепицу

News image

Сегодня такого рода материал используется не исключительно для ограждений, но и обшивки частных домов. Идеальный формат ...

Какой флаг Польши

News image

Каждая страна в мире обладает своей собственной государственной символикой.

Лингвисты показали значение пола для восприятия граммат

News image

Как стало известно, группа американских психологов и лингвистов обнаружила, что мозг человека бессознательно учитывает п...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Магический запрос к психологу

News image

Пусть Вас не удивляет такая постановка темы. Как показывает мой опыт психолога и психотерапевта, запрос на психологиче...

Гомосексуализм

News image

Выбор объекта того же пола для достижения субъектом сексуального возбуждения и удовлетворения.

ВСТРЕЧИ С МЕЧОМ

News image

Иди крепко. Руби честно. Что еще мечнику нужно? Учитель

Подростковый возраст

News image

Подростковый возраст является самым захватывающим и интересным периодом в жизни каждого из нас. Мы, конечно же, мно...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

Авторизация



Понять женщину:

Ревнует – значит, любит?

News image

«Мы прожили с мужем 20 лет, наша дочка уже учится в институте.

Шопинг нам простят, но ревность – вряд ли

News image

Что готовы простить нам мужчины и с чем мириться не собираются?

Женская эмансипация: угроза, реальность или мечта?

News image

Большинство россиянок не усматривают в женской эмансипации угрозы семье, тогда как мужчины в данном вопросе пока не определились: 44% из них не видя...

А вдруг я останусь одна?

News image

«Уже больше года у меня такое чувство, словно я сделала ошибку и никак не могу ее исправить. Два года назад после быстрого романа я начала жить с му...

Может ли женщина побороть мужские страхи?

News image

«Три месяца я встречалась с очень интересным мужчиной.

Расставание по правилам

News image

«Я три года встречалась с женатым мужчиной. И вот теперь решила с ним расстаться. Надоели эти бесконечные обещания: «Разведусь, когда дочь в школу п...