Психотерапия:
Сексология:
Вопросы-ответы:
Как себя не потерять… |
Вопрос-ответ - Семейная жизнь |
«Мою жизнь с этим человеком, наверное, можно было бы озаглавить «История моих страданий». У мужа очень тяжелый характер. Он может молчать, не разговаривать со мной неделю, доводя меня тем самым до полной истерики: «Ну, скажи, скажи, что я такого сделала? В чем я виновата?» А то на ровном месте взорвется, начинает орать, заводить себя – мне просто становится страшно, кажется, еще немного и он изобьет меня. На людях мой муж – веселый, любезный, очаровательный мужчина. Дома же может целый вечер изводить меня тем, что я не такой хлеб купила. Я совершенно потеряла себя, уже не знаю, чего хочу, все время думаю только о том, как угодить мужу. Я выходила за него здоровой, жизнерадостной девушкой. А сейчас – тут опухоль, там язва… Скажете, что надо уходить от него? Не знаю… Одна я не проживу (муж убедил меня, что я совершенно безвольная и тут же окажусь на панели), с другим мужчиной тоже не смогу. Как бы муж не был тяжел в общении, в постели ему нет равных»… Оксана П. Вам действительно попался тяжелый вариант…Психологи называют таких мужчин агрессивно-пассивными или масогенистами – женоненавистниками. Да, возможно, он не распускает руки, но от общения с ним вы все равно чувствуете себя как избитая…Причем угодить ему – к чему вы стремитесь – совершенно невозможно. Потому что то, что муж требовал вчера, сегодня вызывает его возмущение. Вы не можете выразить свой гнев – отсюда у вас и психосоматические заболевания. Не можете уйти от него – муж разрушил вашу веру в себя и привязал вас сексом (это тоже характерный прием агрессивно-пассивного типа). Изменить такого человека невозможно (как, собственно говоря, и любого другого). Но можно сделать так, чтобы его непредсказуемое, обидное поведение не имело над вами безграничной власти. Когда ваш супруг начинает кричать или замолкает на неделю, вы теряете связь с собой, со своими чувствами. Вы думаете только о том, что бы такого сделать, чтобы изменить ситуацию. Попытайтесь в такие моменты осознать себя, мысленно говорить себе: «Сейчас я чувствую… (обиду, гнев, желание стукнуть его чем-нибудь тяжелым)». Не пугайтесь: осознанные мысли лучше, чем загнанные в подсознание. Если вы совсем не в состоянии ни о чем думать, когда муж, допустим, кричит на вас, то ту же самую работу проделайте потом. Возьмите тетрадь или создайте файл в компьютере и напишите: «Муж сегодня назвал меня … (лентяйкой, тупицей, грязнулей, эгоисткой) На самом деле я… (чистоплотная, энергичная, умная, добрая). И в следующий раз вы уже не будете так некритично впитывать в себя все его оскорбления. Когда муж обращается с вами плохо, не исключено, что вы думаете: да, в чем-то он прав, мне надо было… Не обольщайтесь! Если бы вы даже все предусмотрели (что невозможно), он все равно нашел бы, к чему придраться. Тут хорошо применить такой прием: представьте себе, что на вашем месте находится какой-то дорогой вам человек: дочь, сестра, мама. Что бы вы сделали? Наверное, бросились бы защищать. Или, во всяком случае, обняли бы ее, успокоили, может, пошли бы с ней на прогулку или по магазинам. А теперь сделайте все это – с собой. Заключите контракт, что обязательно будете заботиться о себе и снимать стресс любым доступным вам образом (надеюсь, это не будет то, что вредит здоровью). Наконец сделайте то, что обычно рекомендуют при защите от энергетических вампиров: соорудите вокруг себя воображаемый непробиваемый серебряный колпак: пусть все оскорбления вашего мужа отскакивают от него, не оставив царапин. Немного внутренне окрепнув, попробуйте начать сопротивляться хамскому отношению к себе. Заучите несколько фраз наизусть: И наконец, последнее. В какой-то момент ваш муж может оказаться в растерянности. Он поймет, что уже нельзя себя вести с вами по-прежнему, а как общаться иначе, он не знает. Помогите ему. Не отвечайте на грубое поведение и высказывайте одобрение, когда муж бывает спокойным и мягким. Умение поощрить человека – не менее важная способность, чем защищать себя. Так что выучите и другую группу фраз:
|
Читайте: |
---|
Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...
Найди свой ответ:
Сумасшедшая любовь или горе без ума?![]() «Я люблю человека, который давно женат, у него есть дети. Мне уже сорок лет, но я наделала столько глупостей, что тепе... |
Лист горячекатаный![]() За счет хорошей пластичности, высокой механической прочности и достаточной коррозионной стойкости горячекатаный стальн... |
Оформление класса в начальной школе![]() Ученики начальных классов станут много времени находиться в кабинете, соответственно, важно, чтобы он был полезным и ком... |
Крем Фито Депилейшн является универсальным средством длКак известно, красота требует жертв. Депиляция является именно тем случаем. Как известно, красота требует жертв. Депи... |
More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта |
Новые статьи:
Психотерапия:
НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ: КАК ПРЕОДОЛЕТЬ?![]() Каждый день жизнь ставит нас перед выбором. Он может быть важным или несерьёзным, обыденным или судьбоносным. Но в люб... |
ВСТРЕЧИ С МЕЧОМ![]() Иди крепко. Руби честно. Что еще мечнику нужно? Учитель |
Признаки неврозаЛюди совершенно незаметно становятся жертвами «болезни от нервов», то есть невроза. Невроз является психогенным заболева... |
Магический запрос к психологу![]() Пусть Вас не удивляет такая постановка темы. Как показывает мой опыт психолога и психотерапевта, запрос на психологиче... |
More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ |
Авторизация
Понять женщину:
Ревнует – значит, любит?![]() «Мы прожили с мужем 20 лет, наша дочка уже учится в институте. |
Особенности интернет-знакомств![]() Интернет все чаще становится местом новых встреч и виртуальных свиданий. |
Нестандартный курсант, или молодой муж немолодой жены![]() Я в шоке: мой единственный сын решил жениться на женщине, которая старше его на десять лет! Саша влюбился в учительницу математики в девятом классе.... |
Я гибну… от любви![]() Я всегда стремилась к идеалу во всем. |
Муж любит жену здоровую?![]() «Почти два года я прожила с мужчиной, собирались расписаться. |
Чего боится любимый мужчина![]() «Мы уже два года встречаемся с Валерием. Раз в неделю созваниваемся, по выходным встречаемся. Мы удивительно понимаем и чувствуем друг друга. Но… на... |