Психотерапия:
Сексология:
Вопросы-ответы:
Как себя не потерять… |
Вопрос-ответ - Семейная жизнь |
«Мою жизнь с этим человеком, наверное, можно было бы озаглавить «История моих страданий». У мужа очень тяжелый характер. Он может молчать, не разговаривать со мной неделю, доводя меня тем самым до полной истерики: «Ну, скажи, скажи, что я такого сделала? В чем я виновата?» А то на ровном месте взорвется, начинает орать, заводить себя – мне просто становится страшно, кажется, еще немного и он изобьет меня. На людях мой муж – веселый, любезный, очаровательный мужчина. Дома же может целый вечер изводить меня тем, что я не такой хлеб купила. Я совершенно потеряла себя, уже не знаю, чего хочу, все время думаю только о том, как угодить мужу. Я выходила за него здоровой, жизнерадостной девушкой. А сейчас – тут опухоль, там язва… Скажете, что надо уходить от него? Не знаю… Одна я не проживу (муж убедил меня, что я совершенно безвольная и тут же окажусь на панели), с другим мужчиной тоже не смогу. Как бы муж не был тяжел в общении, в постели ему нет равных»… Оксана П. Вам действительно попался тяжелый вариант…Психологи называют таких мужчин агрессивно-пассивными или масогенистами – женоненавистниками. Да, возможно, он не распускает руки, но от общения с ним вы все равно чувствуете себя как избитая…Причем угодить ему – к чему вы стремитесь – совершенно невозможно. Потому что то, что муж требовал вчера, сегодня вызывает его возмущение. Вы не можете выразить свой гнев – отсюда у вас и психосоматические заболевания. Не можете уйти от него – муж разрушил вашу веру в себя и привязал вас сексом (это тоже характерный прием агрессивно-пассивного типа). Изменить такого человека невозможно (как, собственно говоря, и любого другого). Но можно сделать так, чтобы его непредсказуемое, обидное поведение не имело над вами безграничной власти. Когда ваш супруг начинает кричать или замолкает на неделю, вы теряете связь с собой, со своими чувствами. Вы думаете только о том, что бы такого сделать, чтобы изменить ситуацию. Попытайтесь в такие моменты осознать себя, мысленно говорить себе: «Сейчас я чувствую… (обиду, гнев, желание стукнуть его чем-нибудь тяжелым)». Не пугайтесь: осознанные мысли лучше, чем загнанные в подсознание. Если вы совсем не в состоянии ни о чем думать, когда муж, допустим, кричит на вас, то ту же самую работу проделайте потом. Возьмите тетрадь или создайте файл в компьютере и напишите: «Муж сегодня назвал меня … (лентяйкой, тупицей, грязнулей, эгоисткой) На самом деле я… (чистоплотная, энергичная, умная, добрая). И в следующий раз вы уже не будете так некритично впитывать в себя все его оскорбления. Когда муж обращается с вами плохо, не исключено, что вы думаете: да, в чем-то он прав, мне надо было… Не обольщайтесь! Если бы вы даже все предусмотрели (что невозможно), он все равно нашел бы, к чему придраться. Тут хорошо применить такой прием: представьте себе, что на вашем месте находится какой-то дорогой вам человек: дочь, сестра, мама. Что бы вы сделали? Наверное, бросились бы защищать. Или, во всяком случае, обняли бы ее, успокоили, может, пошли бы с ней на прогулку или по магазинам. А теперь сделайте все это – с собой. Заключите контракт, что обязательно будете заботиться о себе и снимать стресс любым доступным вам образом (надеюсь, это не будет то, что вредит здоровью). Наконец сделайте то, что обычно рекомендуют при защите от энергетических вампиров: соорудите вокруг себя воображаемый непробиваемый серебряный колпак: пусть все оскорбления вашего мужа отскакивают от него, не оставив царапин. Немного внутренне окрепнув, попробуйте начать сопротивляться хамскому отношению к себе. Заучите несколько фраз наизусть: И наконец, последнее. В какой-то момент ваш муж может оказаться в растерянности. Он поймет, что уже нельзя себя вести с вами по-прежнему, а как общаться иначе, он не знает. Помогите ему. Не отвечайте на грубое поведение и высказывайте одобрение, когда муж бывает спокойным и мягким. Умение поощрить человека – не менее важная способность, чем защищать себя. Так что выучите и другую группу фраз:
|
Читайте: |
---|
Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...
Спортивный прогресс с анаболиками и кломидом (Кломед Балкан)

С каждым годом большее количество людей, любящих спорт, применяют специальные спортивные препараты для достижения желанных результатов в процессе тренировок. Продаются такие препараты совершенно без проблем в специализированных магазинах, откуда они доставляются в люб...
Найди свой ответ:
Получаем лицензию на реставрацию объектов![]() Учитывая действующее законодательство, оно запрещает нам проводить многочисленные работы по выполнению реставрации ист... |
Тайские мишки для похуденияТайские мишки представляют достаточно старый добрый препарат, необходимый для снижения веса. |
Многие аналоги, которые известны сегодня, не могут дажеМногие мужчины сегодня, к сожалению, не могут похвастаться надлежащим здоровьем. Это также касается и половой функции. ... |
Игры 2018-го года![]() Metro: Exodus Всем игроманам известно, что в известной украинской студии как 4A Games, которая создала потрясающую се... |
More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта |
Новые статьи:
Психотерапия:
Краткосрочная психотерапия![]() Краткосрочная психотерапия с использованием метода провоцирования тревоги (или КПСИМПТ) отличается от других форм крат... |
ЧУМА XXI ВЕКА – ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ![]() Вряд ли создатели первой компьютерной сети думали о том, какой ящик Пандоры они открывают своим творением. |
Лечение истерии![]() Основными методами лечения истерии является психотерапия во всех ее разновидностях. |
Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолич![]() Факторы, которые предрасполагают к депрессии, те же самые, что способствуют наркомании и патологическим влечениям. |
More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ |
Авторизация
Понять женщину:
Выйду за богатого…![]() «Читаю ваш сайт, и становится безумно жалко наших женщин. |
Женская сексуальность: услышать себя![]() Илья Шабшин, известный психолог, ведущий специалист Психологического Центра на Волхонке. |
Мой мужчина – жадина…![]() «Недавно познакомилась с человеком, который меня вполне устраивает во многих отношениях. |
Столик на двоих![]() Если вы недавно познакомились с мужчиной, то, скорее всего, ближайшее ваше свидание произойдет в ресторане. |
Роман с пессимистом![]() «Я два года встречаюсь с мужчиной, он мне нравится – серьезный, надежный, заботливый. Но человек этот – жуткий пессимист, он во всем видит только пл... |
В роли свахи - ДНК-тест![]() Похоже, теперь наука скажет свое веское слово в таком, не поддающемся контролю процессе, как создание гармоничных браков. |