Стратегия и тактика семейных войн
Вопрос-ответ - Семейная жизнь

стратегия и тактика семейных войн

«В последнее время мы с мужем все время ругаемся. По поводу и без повода. Просто выработался такой стиль общения. Начинается все с пустяка, потом каждый себя накручивает – и вот уже кто-то слетает с катушек. И честно говоря, «милые бранятся…» - это не про нашу историю. Я никогда не предполагала, что могу быть такой грубой, что могу накричать до звона в собственных ушах, что он может обложить меня даже матом… Откуда все это? Почему мы срываемся друг на друге? Муж говорит, сейчас у всех так. Но я не хочу, я ведь люблю своего мужа, да и он меня тоже – я это знаю». Ирина К.

В душе каждого человека есть темные, неприглядные стороны. Но при посторонних мы стараемся не слишком их обнаруживать. А дома, где можно расслабиться, даже не пытаемся сдерживать себя. И получается, что «меньше всего любви достается нашим самым любимым людям». Как профессиональный психолог, я должна была бы, конечно, посоветовать вам обратиться к специалисту, чтобы выяснить, какие проблемы заставляет вас все время ссориться. Но если для вас это сейчас почему-то невозможно, попробуйте (хотя бы в одностороннем порядке) изменить свое поведение.
Как известно, ругаться и ссориться можно, по меньшей мере, вдвоем – если одна сторона отказывается, «действо» не состоится. Попробуйте продержаться 21 день (чтобы вошло в привычку), исповедуя такие принципы:
– не кричите на мужа, не унижайте его;
- воздержитесь от убийственных комментариев в его адрес: «Да уж, в этом ты не так хорош…!»
– избегайте «ты-утверждений»: «Ты – никчемный, безвольный, глупый»;
– не нападайте на уязвимые стороны характера мужа, не подвергайте сомнению ценности, в которые он верит.
Существует такой тест: быстро напишите пять мелочей, которые вам нравятся в вашем муже, и пять недостатков, которые вас раздражают. Как правило, первое задание дается с трудом. А второе – с легкостью. Причем, как только женщина начинает перечислять недостатки, остановиться она уже не может. Но вспомните - ведь когда-то вы выбрали именно этого человека! Значит, когда-то вы видели в нем совсем другие качества. Поэтому в эти три недели возьмите себе за правило:
– не акцентируйте внимание на оплошностях и недостатках мужа;
– исключите из своей речи выражения вроде «ты всегда», «ты никогда»;
– не жалуйтесь, что «жизнь не удалась» – мужчины это воспринимают как претензию в свой адрес;
– не отвечайте критикой на критику. Промолчите, со временем мужу надоест язвить в ваш адрес, поскольку нет нужной реакции;
– не ведите счет тому, что и сколько делает для вас супруг;
– не взрывайтесь от возмущения, если муж не признал вашей правоты, поверьте аксиоме: «Правда – хорошо, а счастье – лучше».
– Не требуйте, чтобы последнее слово было за вами.

И обязательно контролируйте себя, например, вот таким образом: наденьте на правую руку браслет, и как только вы поймаете себя на том, что нарушаете один из вышеперечисленных принципов, переместите его на левую руку. Так вы зафиксируете внимание на нарушении правил, и это поможет в следующий раз вовремя остановиться.
Вы спросите: а почему вы должны меняться, а не муж? Ну, кому-то нужно начинать, пока ваша семья не распалась. А в личных делах, как известно, уступает тот, кто мудрее.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Как выбрать женскую сумку для осенне-зимнего сезона?

Как выбрать женскую сумку для осенне-зимнего сезона?

Каждый раз при смене времени года мы стараемся что-то изменить в своей жизни. Прежде всего наше изменение начинается со смены обуви, одежды и разных аксессуаров.

More:

Найди свой ответ:

В чем секрет интерьерной съемки

News image

Секрет фотографирования интерьера несложный, необходимо найти основной акцент и выстраиваться интерьерные снимки во...

Дон Вигарон и только реальные отзывы о нем

В зрелом возрасте практически каждый первый представитель сильного пола становится жертвой ухудшения сексуальной силы. К...

Сироп мангустин: похудение еще не было столь простым

Каждая девушка мечтает иметь исключительно привлекательную фигуру. В нашем мире, лишний вес выступает преобладающей проб...

Растущие парты по выгодным ценам

News image

Вы наверняка слышали о так называемых «растущих» партах. Это такие парты, которым можно покупать детям в трехлетнем возр...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

News image

Наверное, сочетание слов «психология» и «питание» вряд ли у кого вызовет сегодня недоумение: «какое, собственно, отнош...

Что такое сезонная депрессия?

News image

Сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство (САР) представляет собой совокупность симптомов, возникающих...

Истерические боли

News image

Конверсионные симптомы представляют собой периодические или непрерывные процессы разрядки вместо заторможенных сексуал...

ПОЧЕМУ МЫ СТАНОВИМСЯ ЗАВИСИМЫ ОТ ИНТЕРНЕТА?

News image

Все мы в своей жизни от чего-то или от кого-то зависим. Поскольку живем в обществе себе подобных и ежедневно поддержив...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

светодиодные светильники в Москве

Авторизация



Понять женщину:

Выхожу замуж за бедного…

News image

«Сейчас большинство женщин мечтает выйти замуж за богатого. А вот мой любимый человек беден. И не то чтобы он вдруг оказался «на мели», он всегда до...

Может ли женщина побороть мужские страхи?

News image

«Три месяца я встречалась с очень интересным мужчиной. Он замечательно ухаживал – каждый раз цветы, за город ездили, ужинали в симпатичных ресторанч...

Не повод для знакомства?

News image

«Я уже вроде «взрослая девочка» - позади брак и несколько неудачных романов. Но каждый раз, встретив нового мужчину, начинаю думать, что вот он – мо...

72 процента мужчин и женщин в России чувствуют себя сча

News image

Каков индекс нашего счастья? Оказывается, и такой показатель можно вычислить. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет...

Про лентяев, лежебок и лодырей, или Психология домашней

News image

Илья Муромец, как известно, пролежал на печи 30 лет и 3 года. Да и Иванушка не такой уж был дурак: предпочитал ездить, не вставая с печки, «по щучье...

Как в России относятся к изменам?

News image

На расторжении брака с неверным супругом безработные россияне настаивают чаще, чем их имеющие постоянную работу сограждане, - показал опрос, проведё...