Стратегия и тактика семейных войн
Вопрос-ответ - Семейная жизнь

стратегия и тактика семейных войн

«В последнее время мы с мужем все время ругаемся. По поводу и без повода. Просто выработался такой стиль общения. Начинается все с пустяка, потом каждый себя накручивает – и вот уже кто-то слетает с катушек. И честно говоря, «милые бранятся…» - это не про нашу историю. Я никогда не предполагала, что могу быть такой грубой, что могу накричать до звона в собственных ушах, что он может обложить меня даже матом… Откуда все это? Почему мы срываемся друг на друге? Муж говорит, сейчас у всех так. Но я не хочу, я ведь люблю своего мужа, да и он меня тоже – я это знаю». Ирина К.

В душе каждого человека есть темные, неприглядные стороны. Но при посторонних мы стараемся не слишком их обнаруживать. А дома, где можно расслабиться, даже не пытаемся сдерживать себя. И получается, что «меньше всего любви достается нашим самым любимым людям». Как профессиональный психолог, я должна была бы, конечно, посоветовать вам обратиться к специалисту, чтобы выяснить, какие проблемы заставляет вас все время ссориться. Но если для вас это сейчас почему-то невозможно, попробуйте (хотя бы в одностороннем порядке) изменить свое поведение.
Как известно, ругаться и ссориться можно, по меньшей мере, вдвоем – если одна сторона отказывается, «действо» не состоится. Попробуйте продержаться 21 день (чтобы вошло в привычку), исповедуя такие принципы:
– не кричите на мужа, не унижайте его;
- воздержитесь от убийственных комментариев в его адрес: «Да уж, в этом ты не так хорош…!»
– избегайте «ты-утверждений»: «Ты – никчемный, безвольный, глупый»;
– не нападайте на уязвимые стороны характера мужа, не подвергайте сомнению ценности, в которые он верит.
Существует такой тест: быстро напишите пять мелочей, которые вам нравятся в вашем муже, и пять недостатков, которые вас раздражают. Как правило, первое задание дается с трудом. А второе – с легкостью. Причем, как только женщина начинает перечислять недостатки, остановиться она уже не может. Но вспомните - ведь когда-то вы выбрали именно этого человека! Значит, когда-то вы видели в нем совсем другие качества. Поэтому в эти три недели возьмите себе за правило:
– не акцентируйте внимание на оплошностях и недостатках мужа;
– исключите из своей речи выражения вроде «ты всегда», «ты никогда»;
– не жалуйтесь, что «жизнь не удалась» – мужчины это воспринимают как претензию в свой адрес;
– не отвечайте критикой на критику. Промолчите, со временем мужу надоест язвить в ваш адрес, поскольку нет нужной реакции;
– не ведите счет тому, что и сколько делает для вас супруг;
– не взрывайтесь от возмущения, если муж не признал вашей правоты, поверьте аксиоме: «Правда – хорошо, а счастье – лучше».
– Не требуйте, чтобы последнее слово было за вами.

И обязательно контролируйте себя, например, вот таким образом: наденьте на правую руку браслет, и как только вы поймаете себя на том, что нарушаете один из вышеперечисленных принципов, переместите его на левую руку. Так вы зафиксируете внимание на нарушении правил, и это поможет в следующий раз вовремя остановиться.
Вы спросите: а почему вы должны меняться, а не муж? Ну, кому-то нужно начинать, пока ваша семья не распалась. А в личных делах, как известно, уступает тот, кто мудрее.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отличный сон - залог здоровья

Отличный сон - залог здоровья

Абсолютно каждый человек хотя бы один раз просыпался с недосыпом, и хорошо знает, насколько тяжело в подобном случае на протяжении всего дня эффективно учиться либо работать. Нервозность и несобранность будут сопровождать на протяжении всего дня, и желание скорее выспать...

More:

Доставка лекарств на дом

Доставка лекарств на дом

Всем людям известно, если неожиданно появляется недомогание, тогда не стоит выходить из дома и оставаться в постели. Порой самая обыкновенная простуда либо грипп могут дать невероятно серьезные осложнения, если человек не станет придерживаться столь простого правила. Но ...

More:

Найди свой ответ:

Какой подарок сделать своей любимой?

News image

Говоря о выборе подарка для своей любимой женщины, то это настоящее искусство и крайне трудная задача, ведь всегда есть ...

Крем Фито Депилейшн на самом деле является одним из луч

Избавляться от нежелательной растительности посредством депиляции не всегда приятно. Избавляться от нежелательной рас...

Fito Depilation способен справиться с любыми зарослями.

Депиляция не представляет собой одно из самых приятных мероприятий. Депиляция не представляет собой одно из самых при...

Фито Депилейшн способен справиться с любыми зарослями.

Избавляться от нежелательной растительности посредством депиляции не всегда приятно. Каждая представительница прекрасног...

More in: Отношения, Семейная жизнь, Мужчина для женщины, Новости сайта

Психотерапия:

Психоанализ и аналитическая психотерапия

News image

Неискушенный человек просто говорит: «Я прохожу анализ», и даже в речи специалиста отнюдь не всегда заметны четкие раз...

Психоаналитические исследования психозов

News image

Психоаналитические изыскания в области психозов опираются на давнюю традицию, которая сложилась в период зарождения пс...

Классификация фобий

News image

Фобия (от греческого «страх») — это стойкий и необоснованный страх перед отдельными предметами, действиями или ситуаци...

Магический запрос к психологу

News image

Пусть Вас не удивляет такая постановка темы. Как показывает мой опыт психолога и психотерапевта, запрос на психологиче...

More in: Психоаналитическое толкование, Психические травмы, Психотические нарушения, Психоанализ

светодиодные светильники в Москве

Авторизация



Понять женщину:

Спасать его? Или себя?

News image

«Год назад я встретила мужчину, которого до этого знала уже 6 лет.

Роман с пессимистом

News image

«Я два года встречаюсь с мужчиной, он мне нравится – серьезный, надежный, заботливый. Но человек этот – жуткий пессимист, он во всем видит только пл...

Я содержу любовника…

News image

«Я попала в какую-то странную ситуацию: уже больше года я плачу деньги мужчине за то, что он занимается со мной любовью. Прошлым летом я затеяла в к...

Женская сексуальность: услышать себя

News image

Илья Шабшин, известный психолог, ведущий специалист Психологического Центра на Волхонке.

Женская эмансипация: угроза, реальность или мечта?

News image

Большинство россиянок не усматривают в женской эмансипации угрозы семье, тогда как мужчины в данном вопросе пока не определились: 44% из них не видя...

Мой мужчина – жадина…

News image

«Недавно познакомилась с человеком, который меня вполне устраивает во многих отношениях.